補血又養生的水果——龍眼(組圖)
補血又養生的水果-龍眼。(圖片來源:Adobestock)
每年的中元節前後,都可以吃到一種個頭小小甜甜的水果,就是龍眼。它不但生的好吃,烤乾後更是絕品,也是很多人喜歡吃零嘴就是桂圓。
龍眼是一種常綠大喬木,高6-10米。開黃白小花,有雄性與雌性兩性花,成實於初秋。其果實纍纍而墜,外形圓滾,如彈丸卻略小於荔枝,皮青褐色,革質而脆,果肉味甜可吃。去皮則晶瑩剔透偏漿白,隱約可見內裡紅黑色果核,極似眼珠,故以「龍眼」名之。
小時候住鄉下,庭院就種一棵龍眼樹,每到龍眼成熟時,就會爬到樹上一邊摘著龍眼一邊品嚐。還會把吃不完的龍眼,用龍眼樹幹烤成好吃的龍眼乾,也就是桂圓。其實龍眼乾含殼保存,去殼去子核後可以保存更久,利於長年食用。
根據研究發現,烤乾的龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞。現代人生活繁忙,用腦次數頻繁,加上休息時間短,很容易出現健忘、丟三落四的現象,每天以龍眼肉泡水當茶喝,可以讓你在不知不覺中變得頭腦清晰,提高記憶力。如果你正受因過度用腦後神經興奮而引起的失眠的困擾,不妨用龍眼肉煮湯喝,可起到安神和安眠的作用喔!
而女性朋友因為每個月的生理期會固定流失血液,所以很容易患貧血,大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。如果不十分嚴重,只要調整飲食就可以改變貧血的症狀——龍眼就是很好的選擇,加上它味道甜美,多汁好吃,因此很多愛美女性將它當作美容的法寶。尤其秋天可多吃點龍眼乾有好處哦,安神益智,適合失眠朋友!而且還是傳統的滋補美容品,適量食用可以改善面部氣色,有一定的抗衰老作用!女性朋友多吃點!
秋天可多吃點龍眼乾有好處哦,安神益智,適合失眠朋友!而且還是傳統的滋補美容品。(圖片來源:Adobestock)
這些湯品不但有不同的益處,而且簡單易做,可供大家參考喔!
1、龍眼+紅棗+蓮子+白木耳+冰糖煮湯,可補元氣。
2、龍眼乾+鹽(用水燉半小時)適合無痰、咳嗽者且有虛火時食用。
3、龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠是合無虛火的人食用。
4、枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)可止咳化痰。
5、龍眼乾+人參鬚(沖泡20分鐘)補氣、退虛火。
龍眼是臺灣夏季盛產的水果,中醫觀點認為,它味甘性溫,益心脾、安神養血,滋養補益作用良好,適量吃對心脾虛損、氣血不足所造成的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症有一定的食療功效。而「龍眼乾」更是很好的養生補品,可好好善用。
責任編輯:芷微
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 這件事在美國早已炸鍋 國內還是一點動靜也沒有(圖)
- 天津房價崩盤:京津冀樓市震盪…(組圖)
- 紅二代擬將江山交人民?蔡霞爆飯局討論令人震驚(圖)
- 恐怖的金正日回來了?金正恩槍斃批時政5官員(图)
- 即將崩潰 中共政權死亡的十大徵兆已到齊(圖)
- 習高調悼六四軍頭 籠絡元老防亂?(圖)
- 習近平做夢都想這筆錢 為什麼拿到很難?
- 鮮爲人知 中共出動13萬軍隊屠殺彜族(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 「惡勢力不想香港欣欣向榮」 港商影射習近平?(圖)
- 北京強制疫苗?傳不接種新冠疫苗不給養老金(圖)
- 烏克蘭高官:俄羅斯可在7天內佔領波羅的海國家(圖)
- 美菲首赴南海島礁實戰軍演 福建號兩關鍵缺陷曝光(視頻)
- 共軍系列異動 5月20日前對臺「戰爭」被美「警訓」(圖)