愛生氣的人 原來是這裡出了問題(組圖)
從中醫角度看,愛生氣的人都是肝膽有問題。(圖片來源:Adobe Stock)
生氣對身體百害而無一益,不僅會導致內分泌系統紊亂,還會影響免疫細胞功能的正常運轉,降低抵抗力,最終引發疾病。
你愛生氣嗎?你總是悶悶不樂嗎?你的情緒總是大起大落嗎?如果這些都經常在你身上發生,想像一下,愛生氣,老是悶悶不樂,鬱鬱寡歡,心情突然晴轉颱風,喜怒無度,你身邊的親人朋友會是什麼感受呢?
生活已經夠艱難,誰會願意跟充滿負能量的人在一起呢?這樣的人彷彿周圍自帶黑色光環,可以染黑周圍的一切,無形之中,身邊的人都盡量避開他了。
打開心扉能避免抑鬱焦慮
有些人生氣是生悶氣,內傷更重。(圖片來源:Adobe Stock)
對待同一件事情,想法不同,對自身情緒影響就不同。生活瑣事繁雜,工作壓力超大,人際關係複雜,只要能調整好自己的心態,凡事往能讓自己開心的一方面想,大方的讓自己多開心些,笑容不僅僅是給別人看的,主要是打開自己心扉的。
有一些人,找不到任何理由,就是不開心,自己心煩,到處挑剔,覺得世界在跟自己作對。有些人生氣是大發雷霆、勃然大怒,路見不平,必拔刀相助,眼裡容不得半點瑕疵,自覺正義凜然,處處與他人吵架。有些人生氣是生悶氣,自己內心排山倒海,故作表面風平浪靜,內傷更重。
西醫把鬱鬱寡歡、愛生氣的人,歸屬到抑鬱、焦慮的範疇,用抗抑鬱藥物治療等。
拍膽經可以緩解情緒
膽經位於身體兩側,從頭側循行至胸側、大腿外側,最後到足外側。(圖片來源:正見網)
從中醫角度來理解,愛生氣的人都是肝膽有問題。肝性屬木,在志為怒,肝火旺盛就經常愛發火,愛生氣。肝臟出現問題,肝膽相表裡,肝膽相照,膽也會出現問題,膽氣不舒,加重情緒異常。愛生氣歸屬於肝膽的問題,治療方法,最簡單的就是可以透過拍膽經來緩解情緒。
膽經位於身體兩側,從頭側循行至胸側、大腿外側,最後到足外側。
拍打膽經的具體方法是:頭部使用敲打法,即雙手十指彎曲,用指尖輕輕敲打側頭部,每側20下;舌體側部,從側胸部,即脅肋部,至小腿外側,使用拍打法,雙手呈空掌,從腋下拍打至小腿外側,從上到下,每側拍打10遍。大家要注意力道不要太輕,太輕起不到效果,但是力量也不要太大,太大容易傷到經絡。
生氣時大腦血液中增加的毒素,會搞亂內分泌系統的控制中樞,生氣時腦血管壓力增加,血液中含有毒素最多,進一步加速腦部衰老。所以平時可以透過拍打膽經,有利於條暢膽經,梳理氣機,同時轉變個人看問題的角度十分重要,即使改變不了現狀,也要以自己開心為目的,調節自己的心情,讓情緒平穩,身體才會健康。
責任編輯:蓮心
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