泡腳就是養生?對於這5類人來說很危險(圖)
泡腳有很多好處,但不是所有人都適合用熱水泡腳。(圖片來源:Adobe Stock)
天氣漸冷,很多人喜歡養生泡腳。在睡前泡泡腳,全身都暖和起來了,一夜好眠。中醫學認為,腳底是各經絡起止的匯聚處,分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區,分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡,改善血液循環的作用。
泡腳時,水溫不能太熱,以40℃左右為宜,泡腳時間也不宜過長,以半小時左右為宜。泡到微微出汗是最好的。
泡腳是一種很養生的一種行為,在勞累的一天後選擇用熱水泡腳,可以起到滋腎明肝的作用,有效緩解自身的壓力和放鬆心情,還有利於提高睡眠質量。但是,泡腳雖然有這麼多好處,卻不是所有人都適合用熱水泡腳的,下面就來給大家講一講關於泡腳要注意的事情。
5類人不宜泡腳
1、心腦血管患者
當大家選擇泡腳的時候,水溫一般都會偏高於人體體溫,這就容易使人體內的毛細血管擴張,加快血液循環速度,這時候血液從心臟和各器官流向體表後,會增加了心臟的負擔,很有可能會加重心腦血管患者的病情,因此並不建議有心腦血管疾病的人用熱水泡腳。
2、低血壓、體質虛弱的人群
患有低血壓和體質虛弱的人用熱水泡腳的時候,熱水會增加人體體表溫度,出現出汗發熱的情況,這就很容易產生頭暈的現象,而且泡腳時間過長,還會使血壓變低,嚴重的話會使低血壓患者昏過去,所以也不建議低血壓患者用熱水泡腳。
3、嚴重腳氣、創傷的人
嚴重腳氣、創傷的人群相對來說泡腳會加重病情,因為泡腳用熱水,會使腳部溫度上升和血管擴張,這對病情的恢復不利。腳部有創傷的時候碰到熱水還會容易引起腳部感染,這就得不償失了。
4、嬰幼兒
小孩子的皮膚都是比較細嫩和脆弱的,如果選擇用過熱的水給嬰幼兒泡腳,就會容易燙傷孩子嬌嫩的皮膚,對孩子的生長發育產生不利的影響,而且小孩子也不能受涼,所以說也不能選擇用涼水泡腳,建議用溫水給嬰幼兒沖洗腳就可以了。
5、糖尿病患者
因為糖尿病足一般分為神經病變型,缺血型和混合型這三種,對於神經病變性的糖尿病患者來說表現為腳部十分怕冷,用熱水泡腳,就會成為患者的一個較好的選擇,但是這種病一旦存在,患者對水溫的感知能力就會失靈,導致患者可能會被多次加入的熱水燙傷,不可不慎。
大家可以選擇在泡腳水中加入生薑,艾葉或者是一些別的草藥來增加泡腳的功效,這樣子更有利於人體的健康,減少疾病的發生。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 土豪集體恐慌 部分華人海外資產賬戶被凍結(圖)
- 獨家:孟宏偉案牽出多重黑幕 細思極恐(組圖)
- 李天笑:習近平為何緊急抓捕孟宏偉?(视频)
- 川普警告對2670億加稅 英媒:習近平不讓步G20免談(圖)
- 孟宏偉妻子奢侈豪華 身份成謎 被「兩組人馬」鎖定(組圖)
- 清宮劇都是假的?懂大清文化的人看得很痛苦(組圖)
- 看客:孟宏偉到底是誰的人?(圖)
- 范冰冰案另有深意 外媒揭當局真正目的(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛