這4個地方黑了 是腎不好了(圖)
飲食盡量均衡、清淡,才是保腎之道。(圖片來源:Adobe Stock)
腎臟是形成尿液的器官,但也是一個排毒、與男性生育息息相關的器官。
慢性腎衰竭一開始大多沒有什麼症狀,患者頂多出現輕微腳腫、頭暈、身體不適或是食慾不佳等症狀,所以常被大多數人忽略。等到腎功能嚴重下降時才會出現明顯噁心、嘔吐、嚴重貧血、水腫、呼吸喘、或是嘴巴有尿騷味、皮膚癢、睡不著等明顯症狀,一旦出現這些症狀,通常就要洗腎了,不然累積在體內的毒素會不停的殘害身體,造成更嚴重的併發症。
想要判斷男性的腎好不好,除了去醫院體檢,檢查尿蛋白、血肌酐這些指標之外,平時也可以通過一些身體的改變來判斷。
這裡黑了 是腎不好的表現
1、嘴唇黑
一般嘴唇是粉紅色的,若嘴唇周圍有一層黑色,說明濕氣重、脾虛,而脾虛會導致腎受損。
2、鼻頭黑
房事過度會導致腎臟虛脫,此時的表現就是鼻子發黑,甚至有出現脫皮的情況。
3、眼圈黑
早上起床一般休息之後眼圈不會黑,但腎不好的人早上起來會發現眼圈有發黑的情況。
4、額頭黑
中醫認為,額頭連接著腎臟和肝臟。額頭發黑是腎臟受損、肝火旺盛的表現。
中國古代的醫書《黃帝內經》有提到「黑屬腎」,「腎色黑」。簡單的說,身體一些地方變黑了,就有可能是腎不好的表現。那麼腎不好該怎麼挽救呢?
中醫認為「以黑養黑」,通常是用黑色的食物來養腎,以食療的方式慢慢把腎養起來,而不是崇尚昂貴又傷身的保健品。中醫養生一般採用多種黑色、養腎的食物組合搭配而成。
飲食要均衡、不可暴飲暴食,若長期暴飲暴食,吃下太多含蛋白質的食物,將造成腎臟很大的負擔,使腎功能受損,因此,飲食盡量均衡、清淡,才是保腎之道。
多喝水,不憋尿,因憋尿產生的尿道感染,有可能造成腎衰竭,尤其現代人大多忙碌,很容易有「習慣性憋尿」的情形,工作的時候,要注意時時提醒自己,每隔一段時間離開座位、喝杯水、上個廁所。
桃荷三黑粉:早餐一碗 養腎補陽
這個方子主要成分是黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、荷包豆、山藥、芡實、桑葚、枸杞、豌豆、紫薯等多種穀物,這些食物都具有養腎補陽、固腎的作用。黑豆、黑米、黑芝麻中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、胺基酸等,能促進腎臟的排毒、減輕腎臟的負擔、促進腎臟新陳代謝,很適合養腎食療。
具體做法:黑米、黑芝麻、黑豆各50克,核桃、荷包豆、山藥、芡實、桑葚、枸杞、豌豆、紫薯各10克。均勻混合,把它們炒熟,然後通過機器來粉碎即可,每次取30克,用開水攪拌均勻即可食用,推薦用來做早餐。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 中南海政變 與一人有關 高層並不安全(圖)
- 羅宇曝元老聯署京城開密會內幕 “倒習聯盟”所為?(圖)
- 挑戰習近平的背後 羅宇:反正是出事了(图)
- 北京傳聞四起 港媒曝:習如遇意外王岐山頂上(圖)
- 港媒:川普要放大招 曝光中共貪官海外資產(圖)
- 鄭中原:中南海出了大問題的兩個半官方證據(圖)
- 紅朝秘聞 華國鋒倒臺前請求一人復出遭拒絕(圖)
- 普京:我清楚我們的終極敵人是誰!當然不是美國!(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 又一名波音吹哨人突然死亡 兩個月內第二起(圖)
- 講好新聞自由故事 不如做好三件實事(圖)
- 美高官將訪臺參加總統就職 並密切關注中國行動(圖)
- 加大LA分校爆衝突遭清場 哥大被捕者近半不是學生(圖)
- 天時地利人和三者皆失 香港氣數已盡遲早玩完(圖)