缺乏運動 七種病早早光臨
發表:2014-05-14 11:00
我們年輕,我們不怕病痛,但事實並非如此。常常聽著老一輩的念叨,說年輕人要動動,老了才不會這痛那痛的,覺得自己的身體「強大無比」,不會有疾病困擾,只是因為你不到那個年齡你理解不了。
當我們還是孩子的時候,學業負擔太重,沒時間運動。家長望子成龍、望女成鳳,只要孩子「兩耳不聞窗外事,一心只讀聖賢書」,除了要求孩子完成學校佈置的家庭作業外,自行購置大量的課外「同步作業」,讓孩子反覆練習。
當我們獨立的時候,社會生活水平的提高使得人們的生活方式也發生了變化,家用小汽車和自動化電器日益普及,人們的身體活動較過去有了大幅度減少。
於是當我們懶得成了一種習慣後,七種疾病卻勤快的向我們靠近,而我們卻無法抗拒。
1,骨質疏鬆:過去發病年齡:65歲之後,現在可能發病年齡:50多歲。
2,中風:過去發病年齡:65歲之後,現在可能發病年齡:二三十歲。
3,乳腺癌:過去發病年齡:45歲之後,現在可能發病年齡:十幾歲。
4,老年痴呆症:過去發病年齡:65歲之後,現在可能發病年齡:40歲。
5,2型糖尿病:過去發病年齡:四五十歲,現在可能發病年齡:兒童期。
6,痛風:過去發病年齡:五六十歲,現在可能發病年齡:30多歲。
7,黑色素瘤:過去發病年齡:50歲之後,現在可能發病年齡:十幾歲到二十幾歲。
在我們還健康的時候,在這些還沒到來的時候,提倡大家多動動,給自己一個健康的未來。
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