養生茶提升您的健康(組圖)
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健康就是財富,健康的身體是生命最重要的資源及動力。但是在我們生活的環境中,存在著大量且具傳染性的細菌、病毒或微生物,例如:肝炎病毒、腸病毒、輪狀病毒、肺炎病菌等,傳統中醫學則將這些外來病原統稱為「外邪」 ,並且依照疾病所造成症候,區分為風、寒、暑、濕、燥、火等六種外邪。另一方面,則是將人體肝、心、脾、肺、腎等五臟六腑功能盛衰所造成的疾病,歸類於中醫臟腑氣虛的內因,例如:中醫將高血壓的病因歸咎於肝陽上亢;將糖尿病的病因歸咎於腎陰不足或陰津虧損;將月經不調及經痛的病因歸咎於肝血不足或肝氣鬱結。
傳統中醫學,早在《黃帝內經》的書中就已提出「不治已病,治未病」的觀念,亦即以中藥提升機體的抗病能力,來預防疾病。而其基本的精神即在「扶正祛邪」,以中藥提升機體抵禦外邪的能力,並使臟腑經絡氣血保持正常的生理功能。針對民眾提升健康的需求,嘉基中醫部內婦兒科的中醫師與「體檢中心」合作,依據不同的體檢結果及體質,提供了一系列的中醫養生茶來做平時的調理,這些包括了──補氣、補血、養肝、健胃、調經、更年期、補腎、高血壓、糖尿病、高血脂、固肺化痰止咳等多種中藥養生茶包,為您調整好體質,以達到扶正祛邪的目的。
首先就「扶正中藥」而言,黃耆、黨參、人參、靈芝、白朮、茯苓等,皆有促進機體免疫的作用,常適用於肺衛氣虛的患者,症見容易感冒、自汗畏寒、久咳不癒、痰少而清、短氣懶言。臨床上而言,扶正中藥的應用則包括補肺、益氣、補血、健脾、滋腎、養陰等等。所以嘉基中醫部的醫師設計了以黃耆、黨參、白朮為基礎的補氣方,來調理氣虛體質者的易感冒、自汗畏寒、短氣懶言、久病後虛損、癌症患者化療後白血球下降。對於症見頭暈目眩、心悸失眠、面色蒼白的血虛症者,則以當歸、川芎、白芍、熟地為基礎的補血方來做貧血或月經後的調理。
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對於肺氣虛損,症見久咳不癒、痰少不易咳出、呼吸微喘息者,則以百合、貝母、麥門冬等為基礎的固肺茶來做平時的調理。對於脾胃氣虛,症見食慾不振、食少大便溏、腹脹不易排氣者,則以白朮、陳皮、半夏等為基礎的健脾茶來調理脾胃。對於腎氣不足,症見腰酸背痛、膝腿無力、發疏易落、目睛酸澀、男性性功能障礙者,則以何首烏、杜仲、枸杞等為基礎的養腎茶來做平時的調理。至於婦女常見的月經失調及經痛,則以當歸、白芍、柴胡等為基礎的調經茶來疏肝解鬱及調理月經。另一方面,停經期前後的月經紊亂、面潮紅、多汗、心悸煩躁,則以熟地黃、山藥、山茱萸等為基礎的更年期茶來滋補腎陰。
另外就「祛邪中藥」而言,這類藥物大部分具有清熱解毒、瀉肝火、去痰、消積聚的作用,都是在直接抑殺外來的細菌及病毒,少部分則有促進免疫力的效果。因此對於肝膽濕熱型的肝病者,症見面目萎黃、疲勞倦怠、食少尿黃者,則以茵陳、土茯苓、柴胡等為基礎的保肝茶來疏肝解鬱及清泄肝火。高血脂、脂肪肝、肥胖等,其病因皆歸屬於中醫的痰濁、積聚,所以用何首烏、山楂、荷葉等為基礎的消脂茶來去痰、消積聚及降脂。高血壓屬於中醫的肝心之火上揚,可以鉤籐、夏枯草為基礎的降壓茶來平肝瀉心火。
至於糖尿病是屬於中醫的三消及肺、胃、腎虛火,所以用玄參、黃精、桑寄生等為基礎的降糖茶來滋陰、瀉肺、胃、腎之火。對於現代文明病的自律神經失調、壓力、煩躁不安、失眠等,則以茯神、浮小麥、合歡皮等為基礎的紓壓茶來安神、疏肝、解鬱。體質即為人體之素質及寒熱、虛實的屬性,若以均衡營養飲食、適度運動為基礎,再輔以中醫師針對個人症狀體質所開予養生的中藥茶,相信必能促進機體免疫力,抵抗外來的細菌或病毒,達到「扶正祛邪」的目的。
来源:PChome個人新聞臺
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