手腳冰冷黃紅黑藥膳暖氣(圖)
發表:2013-01-19 14:05
冬天一到,許多女性總有手腳冷吱吱的困擾,醫師指出,尤其是年紀較大的婦女,身體機能日漸退化,血液循環不良,容易造成四肢冰冷。建議可選用補氣的黃(黃耆)紅(枸杞)黑(何首烏)3種藥膳燉煮湯品,讓婆婆媽媽們喝了暖氣,不再手腳冷冰冰。
花蓮慈院推黃紅黑藥膳湯,可補氣暖身,幫助血循差的婦女們擺脫手腳冰冷。
中醫師周佳儀錶示,中醫認為手腳冰冷宜補氣為主,食補上可選用補氣的黨參、黃耆;補血顧肝腎的何首烏、枸杞、杜仲、當歸;滋陰的玉竹,再加上肉桂粉提味,熬煮「暖暖黃(黃耆)紅(枸杞)黑(何首烏)」藥膳湯。
不僅適合年紀較大的婦女們,周佳儀醫師指出,時下年輕女性因生活中壓力大、常喝冰冷飲品,或是過度減重,導致身體代謝功能變差,甚至有些辣妹「愛水不驚流鼻水」,在寒冬中還衣著單薄,都容易造成手腳冰冷,黃紅黑藥膳湯屬溫補,年輕女性們同樣可以放心服用。
但周佳儀醫師提醒,食補雖然溫和,但是建議1週服用1次就好,如果身體有不適的狀況,還是要盡早就診檢查,才不會忽略其他疾病發生的可能性。另外,冬天氣溫寒冷,平常就要落實保暖的工作,良好的生活及飲食習慣,才是暖活過冬的不二法門。
暖暖黃紅黑藥膳湯(4人份)
藥材:何首烏12錢、黨參6錢、玉竹4錢、黃耆4錢、枸杞4錢、當歸4錢、杜仲10錢、肉桂6分
作法:將藥材置鍋內加入兩公升開水,煮滾後,轉小火熬住2∼3小時。可加入素高湯或少許鹽、薑片。另外也可搭配麵線或蔬菜、火鍋料等食用。
来源:華人健康網
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
評論
- 大案信號!中共突提兩大敏感人物(圖)
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
今日重點文章
更多重點文章
72小時熱門排行
- 毛家幫果真綁架了習近平
- 罕見的國際笑話!卻是真的!(圖)
- 超出人想像的無賴與無恥(圖)
- 中國女孩嫁給外國人的七大好處
- 天天為一高中女停站 日本列車的溫暖傳奇(組圖)
- 獄中高智晟在嚴控下12日獲准見家人(圖)
- 美華人家庭廚房:口味地道存法律隱患(組圖)
- 張召忠語驚四座:一旦開戰30分鐘內解決日本(圖)
熱門標籤
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛