秋冬預防寶寶感冒實用三招
秋冬時段,是寶寶感冒發燒的高發季節,前兩天小容小韜也生病了,倒不嚴重,只是偶爾流鼻涕,晚上乾咳,不過我並不擔心,因為兩人胃口不錯,睡眠也沒問題,所以經過後來的適當用藥,小韜已經恢復了,只有小容還偶爾流鼻涕。兩人病好的快,跟生活中的一些預防措施和合理安排是分不開的,我主要做到以下三點。
一是合理膳食,生活規律。
飲食對於孩子的健康至關重要,在這方面,我主要做到合理均衡,並兼顧營養。兩人轉園後,一天三頓飯在家吃,平常雖然忙於工作,但在飲食上卻從來不會粗心對待。根據兩人的飲食習慣,每天肉蛋,果蔬,雜糧,湯水等缺一不可,就擔心兩人吃不好,抵抗力會下降,造成病原體入侵。
再就是孩子的健康規律的作息時間也非常重要,如果孩子睡眠不好或者生活無規律,身體失去活力,對於寒冷的抵抗力也會變差。
二是保暖適當,增強身體抵抗力
我發現最近天稍微一冷,很多父母會給孩子穿很多,似乎穿少一點孩子會被凍感冒,其實,穿暖和是應該的,但過度保暖同樣對孩子無益,不但無法激發自身身體免疫力,而且孩子一旦出汗更容易體內缺水或外受風寒而感冒。所以,適時的條件下,不妨讓孩子感覺稍微涼一點,讓身體去感受並適應天氣,比如小容小韜室內穿很少,但在穿上外套走出室外,兩人會喊冷,這時候我的方法就是讓孩子們運動起來,不但鼓勵迎接寒冷,增強了身體抵抗力,而且身上會馬上暖和起來。
當然,這方面父母也不能掉以輕心,如果孩子長時間處於室外,或者手腳一直冰冷,或者孩子的臉被凍得變了顏色,或者雖無疾病,但在寒冷天氣下會流清涕,那就說明孩子穿太少,需要馬上保暖。小容小韜的幼兒園教室還算暖和,我給兩人穿衣的標準是在教室裡安靜呆著不會感到冷就好,來回上學路上,如果冷一點,我反而覺得是好事。事實證明,只要室內不是過熱,或者身體出汗不是太多,孩子受到冷風吹更能增強抵抗力,反而不會輕易感冒。
三要流感季節遠離人群
最後一點,秋冬季節是傳染病和流感等肆虐的高峰,碰到類似疾病的大規模爆發,孩子最好遠離喧鬧的人群。人多嘈雜熱鬧的地方,一般空氣流動性差,病菌和病毒猖獗,如果有攜帶病毒的成人,很容易傳染給孩子,大人可以抵抗的病毒,孩子卻不能倖免,所以,少去人多的公共場合,可以有效的預防感冒。當然,大家領著孩子上街時也可以採取一些小措施,比如給孩子戴上口罩,或者隨身攜帶一杯熱水,不但能抵禦寒冷,也可有效保護身體健康。
孩子生病最讓大人勞神又費心了,如果發現孩子精神變差或者出現發燒等感冒症狀,要及時就醫治療,並讓孩子注意休息,一般恢復就比較快。從小容小韜身上我發現,只要兩人肯吃飯,多睡覺,然後配合精心護理,病情一般不會加重,任何疾病都需要一個過程,我只需靜待孩子們痊癒就好了,當然,細心觀察也是必須的,以防病情發生變化。
来源:作者博客
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