烏髮中藥補益精血(圖)

發表:2012-05-21 13:30
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人是氣血的動物,要頭髮烏黑有光澤,最起碼的條件就是氣血要充足。

發為血之餘,肝藏血,因此肝腎功能的充盛也是必要條件之一。

再則是現代人飲食文化充斥著許多人工添加物,如人造奶油、色素、調味劑等,遠離這些,對烏髮也有幫助。

少吃油煎、燒烤、焗烤食物,避免上火,太油膩也易阻塞血管,有礙頭皮血液循環;要減少高糖、高脂、高蛋白食物,多吃青菜、菇類與海藻、海帶等。

要常運動,促進氣血循環,最重要的是不要熬夜,因耗精散氣,也容易青絲斑白;要睡飽一點,以能夠精神充足。

補益肝腎氣血,可共湊烏髮之功的中藥

黃耆


豆科草本植物,甘微溫,可升陽補氣,用於脾胃氣虛及中氣下陷。

西洋參

五加科人參屬草本植物,原產加拿大及美國東部,苦、微甘,涼,可補氣養陰,清火生津。《醫學衷中參西錄》:「西洋參性涼而補,凡欲用人參而不受人參之溫補者,皆可以此代之。」

當歸

繖形科草本植物。甘辛溫,可補血活血。用於血虛,面色萎黃,眩暈。

仙靈脾

小檗科植物,仙靈脾亦名淫羊藿,味辛甘性溫,入肝腎,功擅補腎壯陽,祛風除濕。仙靈脾溫而不燥,為燮理陰陽之佳品,可大劑使用。

菟絲子

旋花科一年生寄生植物的種子。甘溫。歸肝腎脾經,可補腎固精,養肝補脾。常用於治療腎虛、腰痛、陽萎遺精、尿頻、帶下等證。

何首烏

蓼科植物,甘澀微溫,歸肝、腎經。功能補益精血,固腎烏須;生首烏潤腸通便。《開寶本草》:「益血氣,黑髭鬢,悅顏色,久服長筋骨,益精髓,延年不老。」

枸杞

茄科植物,主要的藥用種類為寧夏枸杞;有滋補肝腎、益精明目的作用。臨床上還可降低血糖、抗脂肪肝作用、抗動脈粥樣硬化。

本草綱目》記載:「春採枸杞葉,名天精草;夏採花,名長生草;秋採子,名枸杞子;冬採根,名地骨皮。」



来源:KingNet國家網路醫院

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