春季如何擺脫過敏性鼻炎困擾
早春三月,陽氣生發,萬物萌生,許多人喜歡春天,萬木吐翠,空氣清新……但也有一部分人卻飽受折磨,那就是春季過敏性鼻炎的困擾。
過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎,是鼻腔粘膜的變應性疾病,並可引起多種併發症。另有一型由非特異性的刺激所誘發、無特異性變應原參加、不是免疫反應過程,但臨床表現與上述兩型變應性鼻炎相似,稱血管運動性鼻炎或稱神經反射性鼻炎,刺激可來自體外(物理、化學方面),或來自體內(內分泌、精神方面),故有人看作即是變應性鼻炎。
過敏性鼻炎的症狀:噴嚏、鼻痒、流涕和鼻堵是最常見的四大症狀。
如何預防春季過敏性鼻炎
過敏性鼻炎的最根本保健措施是瞭解引起自己過敏性的物質,即過敏原,並盡量避免它。
1、當症狀主要發生在戶外,應儘可能限制戶外活動,尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉,以及各種樹木的柳絮和散落的花粉,外出時盡量帶口罩。
2、當症狀主要發生在室內,可以注意以下幾點:a、注意勞逸結合,防止受涼,加強鍛練,保持良好的精神狀態;b、控制室內黴菌和霉變的發生;c、徹底殺滅蟑螂等害蟲;d、遠離寵物。
過敏性鼻炎的中醫飲食療法
在通過大量的臨床觀察,中醫認為過敏性鼻炎是體制虛汗免疫功能低下而出現的一種症狀,故以溫陽益氣為主,因此過敏性鼻炎的患者必須注意增強體質,增加鍛練,注意防寒保暖。另忌食寒涼生冷食物,中醫認為,本病是由於肺、脾、腎三髒氣虛,加上外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽氣,加重虛寒症狀。平時注意多吃補益肺氣之物,如:鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等,均可選用。
過敏性鼻炎的中醫推拿按摩法
(1)患兒坐位或仰臥,家長以拇指推擦印堂穴1分鐘。
(2)以指按揉迎香穴1∼3分鐘。
(3)以中指指腹在鼻兩側快速搓擦1∼3分鐘,使局部產生灼熱感為度。
(4)掐揉雙側合谷人各1分鐘。
中醫全說網溫馨提示:在春季,楊樹柳樹和某些灌木開始散落花粉,總共有100多種植物花粉會引起人的過敏,花粉越細小,引起過敏的程度越嚴重。但是對於絕大多數的人來說,春季過敏最危險之處在於它難以辨認,因為它和普通感冒很相似,有不少人在發病初期常把過敏性鼻炎當成感冒,自行服用抗感冒藥物或就診於其他科室而不能得到及時正確的診治。過敏性鼻炎不僅嚴重影響正常的生活和工作,降低生活質量,而且如果延誤治療或治療不當,還可能誘發多種合併症,最常見的是支氣管哮喘,有的還併發鼻竇炎、中耳炎、過敏性咽喉炎等,所以,對過敏性鼻炎不可忽視,一定要早防早治。
来源:中醫全說網
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