急躁易怒 喝苦丁茶(組圖)
日常生活中,我們時常會有一些小毛病:頭暈、噁心、煩躁、便秘等,如果到醫院檢查,會因達不到相應的疾病指標而被醫生勸回家:你沒病,多休息就好。但從中醫角度講這些不舒服也是病,是「未病之病」和「欲病之病」。
中國保健協會會員、身心康國際中醫研究院院長陳勇表示:對較輕的部分症狀,自製一些茶飲能起到調理作用。
心急火燎者喝點蓮子心
有些人幹啥事兒都愛急,恨不得一口氣能吃成胖子,這在中醫上被稱之為「心火亢盛」。它的症狀表現為心慌、煩躁、失眠多夢(做的夢相對和諧,有時還會有連續的情節)、口舌生瘡、口渴、小便短赤。
情況嚴重者,還有可能惡化成中風、高血壓、精神分裂症等疾病。在心火亢盛不太嚴重的情況下,陳勇建議可用蓮子心泡茶喝。據《中華本草》記載:蓮子心有「清心火,平肝火,止血,固精」之效,可用於心經火盛者。
但怕冷、大便稀等虛寒的人最好不要喝。
肝氣鬱滯者可用玫瑰花沖水喝
肝氣鬱滯主要表現為情緒抑鬱、胸肋脹悶或脹痛、婦女月經不調或痛經、經前乳脹,這些不適有可能是腫瘤的前兆。
美國醫學界,針對乳腺癌女性患者所做的調查也發現:情緒抑鬱是她們的共同特點,與肝氣鬱滯主症相吻合。而玫瑰花可「理氣解鬱,和血調經」,用於肝氣鬱結所致胸脅滿悶,乳房脹痛等,每次可用2—3粒沖水喝。
需要注意的是,女性經期血量增加,再活血調經的話易致血虛,所以經期應停喝。
肝火旺者可用苦丁茶泡水喝
肝火旺盛者一般都有急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、耳鳴耳聾、失眠或噩夢紛紜、脅肋灼痛、小便短黃等症狀。如果你生活中,有難以控制的急躁易怒,晚上做夢不像心急火燎者那麼溫和,而是以噩夢為主,很緊張害怕,就可以判斷自己是肝火旺盛,中醫叫「肝火上炎」。
有症狀時可用苦丁茶泡水喝,由於苦丁茶屬寒,無症狀時及虛寒者不建議飲用。
陳勇最後強調:身心均健康的人是不會有不舒服感覺的,老覺得難受的人就需要及時調理。「中醫,是咱們老祖宗幾千年來流傳下來的好東西,但中醫保健一定要對症,為謹慎起見,我建議大家在調理前先找醫生做診治。」
来源:39健康網
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