以古希臘大哲學家蘇格拉底的教學方式為例，他在開學的第一天對學生們說：「今天咱們只學一件最簡單也是最容易做的事，每人把骼膊盡量往前甩，然後再盡量往後甩。」 蘇格拉底說完後自己先示範了一遍，要求大家從今天開始，每天做300下。然後他問學生們：「大家能做到嗎？」
學生們都笑了，大家心想，這麼簡單的事情誰不會做？簡直是拿我們當白痴！於是，一個個與老師做了約定，保證每天做到。過了一個月，蘇格拉底再問學生：「每天甩手300下，這麼簡單容易的事，哪些同學堅持了？」這時每一個同學都驕傲的舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問哪些同學堅持了，但是這一次堅持下來的學生只剩下八成。
一年之後，蘇格拉底再一次問大家：「請同學們告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了？」然而這時整個教室裡，只有一個人舉起了手。這個學生就是後來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。
人生的道理就是如此。即使是世界上最簡單最容易做的事情，如果沒有堅韌的恆心和毅力，就無法堅持到底。要想走向最後的成功，凡事貴在持之以恆。修煉也是一樣，只有堅持到最後的人才能走向圓滿。
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