身体出现“2圆2硬” 提醒你健康恐出问题(组图)


老人高兴的拿着向日葵
若身体有“2圆2硬”的表现,健康可能存在隐患。(图片来源:Adobe Stock)

寿命的长短和许多因素相关,例如遗传、环境、生活习惯等,其中,后天的生活习惯对于寿命的影响最大,如果在生活中经常做一些伤害健康的事,例如喝酒、抽烟、熬夜等,年轻时可能没有明显的异状,但中年之后,随着身体机能下降,各种疾病恐怕会集中爆发,影响寿命。

50岁之后,若身体有“2圆2硬”的表现,健康可能存在隐患,提醒你一定要注意及时调理身体。

身体有“2圆2硬” 提醒你健康恐出问题

2圆

1、脖子圆

脖子上有颈动脉、淋巴等重要组织和器官,如果发现脖子变粗变圆,要警惕健康可能出现问题。

脖子的围度标准,男性脖子一般不超过38cm,女性则不超过35cm。脖子变得粗圆,表示皮下脂肪较多,此类人群一般也有肥胖、超重的困扰,如果没有及时调理身体,减轻体重,很容易诱发三高、脂肪肝、心脑血管疾病等,给健康带来危害。

如果虽然脖子粗圆,但是身材偏瘦,甚至有心慌、体重减轻等症状,也可能是甲状腺健康出现问题,建议及时到医院检查。

2、肚子圆

中年之后,身体代谢逐渐变慢,如果不爱运动,也不注意调节饮食,摄入的食物无法及时消耗,变成脂肪堆积在体内,而肚子是最容易堆积脂肪的部位,所以许多人的肥胖首先会从肚子开始。

肚子太胖的话,腹腔中的脏器要承受较大的负担,可能会影响这些脏器的功能,诱发相关疾病。

肚子太胖,也容易诱发高血压、糖尿病、脂肪肝等慢性疾病,这些疾病会持续对身体造成损伤,最终影响到寿命。

2硬

1、肝脏变硬

长期熬夜、大量饮酒、暴饮暴食等,都是非常伤肝的事,久之会影响到肝功能,甚至导致肝脏变硬。

肝脏是人体重要的排毒、代谢器官,一旦肝脏变硬,对健康的影响非常大,严重的话可进展为肝癌,所以一定要引起重视,好好爱护肝脏。

2、血管变硬

养血管就是“养命”,血管必须柔软、有弹性,身体各器官才能获得充足的血氧供应,身体也才会更加健康。

炸物速食
摄入过量高盐、高糖、高脂肪食物,可导致血管迅速老化。(图片来源:Adobe Stock)

但是,不少人由于生活习惯不良,饮食上摄入过量高盐、高糖、高脂肪食物,可导致血管迅速老化,变硬变脆,血液变得黏稠,最后影响到血管循环,可能诱发心梗、脑梗等严重疾病。

提醒大家在生活中要注意养护好血管的健康,平时多喝水,多运动,饮食方面注意清淡,还要保持规律的作息,避免血管硬化。如果发现身体出现“2圆2硬”的表现,一定要加以重视,及时调理。

其实,健康会出现问题,大多是不注意养护而造成的,如果平时能做好身体的护理,养成健康的生活习惯,长寿就离你更近了。

责任编辑:亚静

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