天气炎热，外出务必擦防晒霜，预防被晒伤。（图片来源：Adobe Stock）
天气炎热，太阳也越来越晒。外出要记得擦防晒霜，保护自己不被晒伤。不过，在涂防晒霜时，绝大多数人可能只关注了脸、胳膊和大腿等显眼的地方。实际上，一些不显眼的地方如果防晒做不好的话，更容易患皮肤癌。因此，涂防晒应该面面俱到，不能忽视身体上的任何一个小部位。
容易被忽视的一些部位
1、耳朵
根据克利夫兰诊所数据显示，耳朵是皮肤癌发病的第三大常见部位。耳朵后面、甚至包括耳朵的折痕处，都是皮肤癌形成的常见部位。因此，专家建议给耳朵涂抹SPF30或更高的防晒霜，以降低皮肤癌的风险，并在涂抹时覆盖耳朵的所有区域，还可以戴上一顶有帽檐的帽子再出门。
2、头皮
头皮是身体的最高处，比其他部位更容易晒伤，即使有头发，也不能完全保护住头皮。为了预防晒伤，应在头皮和发际线处涂上防晒用品。目前已经有可以用于头皮的防晒用品了，这样就不会让头发显得黏腻。当然，戴帽子对头皮也有保护作用。
3、眼皮
眼睛周围的皮肤很薄，这使得它们容易患皮肤癌并出现衰老的痕迹。据据美国临床肿瘤学会报导，眼睑皮肤癌占所有皮肤癌的10％。
由于眼睑区域的敏感性，许多人避免在眼睑上涂抹防晒霜。医生建议，可以选择含有二氧化钛或氧化锌的矿物防晒霜等为敏感皮肤配制的防晒产品，也可以使用含有防晒功能的眼霜。
戴一副具有紫外线防护功能的太阳镜是一项必要的，可以帮助进一步保护眼部皮肤。
4、嘴唇
很多人认为嘴唇并不是“皮肤”，但嘴唇确实是皮肤癌的常见发病区域。保护嘴唇的办法很简单，只需要一个防晒系数30以上的润唇膏即可。使用含有防晒功能的润唇膏是帮助嘴唇减少皱纹、预防皮肤癌的好办法。建议每两个小时重新涂一遍润唇膏。
5、颈部和胸部
一般来讲，出门前在脸上仔细涂防晒是很多人的必选动作，但颈部和胸部却很少有人在意。因此，在涂防晒时，要关注这两个地方。
6、脚部
脚部暴露在紫外线下，也应该涂抹防晒霜，避免诱发皮肤癌。（图片来源：Adobe Stock）
虽然脚底有一层厚厚的死亡皮肤细胞给予保护，但如果脚部暴露在紫外线下，也应该涂抹防晒霜，避免诱发皮肤癌。除非你穿着全覆盖的运动鞋、皮鞋等，否则就不能避免脚部被太阳晒。
且每两个小时最好重新涂抹一次。如果正在游泳或者大量出汗，需要重新涂抹。
其实，防晒不仅能预防皮肤癌，还能延缓皮肤老化。研究显示，每天使用防晒系数大于15的防晒产品的人，与那些不经常使用防晒霜的人相比，皮肤老化程度减少了24％。
责任编辑:莲心
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