睡觉3症状警惕脑梗 避免加速脑梗塞的习惯(图)


上班久坐的男人肩膀痛
研究发现,久坐1小时的人,患脑梗的风险会增加10%。(图片来源:Adobe Stock)

脑梗是众多中老年疾病中对身体健康危害最大的一种疾病之一,多见于50岁以上的中老年人。脑梗被称“四高杀手”——发病率高、复发率高、致残率高、致死率高。发生脑梗以前,睡觉的时候可能会有哪些信号发生呢?

睡觉时3个症状警惕脑梗要发生

1、睡觉时流口水

排除因为睡姿错误所引起的流口水以外,如果睡觉的时候经常流口水,有可能是脑梗的前兆。

此因当脑部发生梗塞时,会导致肌肉神经不协调,尤其咽腔会出现流口水、吞咽困难等表现。脑梗最容易导致偏瘫,一侧脸部出现神经障碍,所以一般都是单侧流口水。

2、睡觉时肢体麻木

当脑血管被堵塞的时候,很有可能导致肢体麻木。

刚开始可能是局部麻木,例如脸麻、舌头麻、手麻、脚麻等,其后,麻木的地方越来越多,睡觉时也会出现肢体麻木,甚至一侧肢体都有麻木的感觉,就要警惕可能是脑梗要发作了。

3、睡觉时流鼻血

在排除上火、干燥、缺水等因素后,如果晚上睡觉的时候发生流鼻血的现象,要警惕脑梗的发生。

夜间人体血液的流动相对较慢,血压处于平稳状态,如果突然流鼻血,说明血压波动大,使鼻腔的毛细血管破裂导致出血。主要原因就是脑血管发生堵塞的现象,进而出现血压异常,引发流鼻血。

尽量避免 3个“加速”脑梗塞的习惯

1、吸烟

吸烟的老人
吸烟会增加冠心病、脑卒中的患病机率。(图片来源:Adobe Stock)

吸烟对人体没有半点好处,很多研究表明,吸烟会增加冠心病、脑卒中的患病机率,而戒烟则会降低这些疾病的大病机率。

吸烟会导致我们的动脉粥样硬化,增加血管黏稠度,且吸烟的数量越多,吸烟的时间越长,发生脑梗的风险越高,所以对于本身心脑血管就不是很好的人,建议尽量戒烟,不要和身体健康过不去。

2、熬夜

经常熬夜,睡眠时间少是现代人常见的现象,许多人也习以为常,不在意。熬夜会让体内分泌大量激素,而激素会让血管收缩,阻碍了血液的流动,增加血液黏稠度,导致血管堵塞,于是就会增加脑梗的风险。

日常生活中,一定要注意保证充足的睡眠,千万不可以经常熬夜。

3、久坐

久坐也是十分伤身的一种坏习惯,根据研究发现,久坐1小时的人,患脑梗的风险会增加10%。

这是因为长期久坐不动的话,会使血管的弹性下降,增加血栓的沉积,对于我们的关节、心脏、大脑都会造成一定的损伤。  

责任编辑:亚静

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