现代健康新理念30贴士（十三）(组图)

如果您关心自己的健康，过滤家庭用水是必要的。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

当今的人类社会到处都被一些看不见的威胁所包围着，这些威胁包括：转基因生物、加工食品和电磁场等，使人面临着健康风险。但这还只是冰山的一角，所以目前大多数人都在寻求健康指导，以帮助防范这些危险。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

十八、适当过滤饮用水

1、如果您关心自己的健康，过滤家庭用水是必要的，而不是可有可无。

2、由于水管老化和化学污染，全球范围内的饮用水都变得越来越差，甚至含有毒性。水处理厂不能过滤进入水中的所有毒素。

3、美国供水中最有毒的毒素之一是氟化物。氟化物对任何人都有害，孕妇和有婴儿的家庭更要避免含氟水。

4、2017年对50个州的5万个水务公司的水样进行的分析显示，美国自来水中有超过267种不同的毒素。要了解自来水中的各种有毒物质的含量，请查看EWG自来水数据库。

5、理想情况下，应该既过滤饮用水，又过滤沐浴水，因为将自己浸入受污染的水中，可能比饮用它更危害您的健康。

十九、吃草饲或有机肉类或乳制品

1、草饲肉和乳制品有很大的健康益处，其中某些维生素、抗氧化剂和健康脂肪含量均高于集中动物饲养作业（concentrated animal feeding operations，CAFOs）的肉和乳制品。

2、CAFOs是空气和水污染的主要来源，而草饲农业可以使土壤再生，并在不依赖化学肥料和农药的情况下维持生态平衡。

3、CAFO缺少动物生存的基本要素，而在牧场饲养的动物可以自由表达其自然行为，而且草料也不太可能被耐药细菌污染。

4、在肉类和乳制品标签上要寻找美国草地协会（AGA）的标志，该机构确保最高品质的草饲肉类和奶类。

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来源:看中国周报

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