没有烦恼所累，吃的好、睡得香才是最本真的人生状态。（图片来源：Adobe stock）
有一位老师向他的学生们布置了这样的作业----幸福是什么？老师要求每个学生把答案写下来，字数不限，次日上交。第二天学生们上交的作业五花八门，老师一个个在念。有些答案是搬家到大别墅，有些是去国外游玩，而有一个答案很简单，只有6个字：吃的好，睡得香！
乍一听到这个答案同学们哄堂大笑，而老师的表情却很严肃。等安静下来后老师宣布这个答案得满分！搬家至大别墅和国外游玩是暂时的欢愉，它不代表你有笃定而踏实的内心和健康的体魄。相反，没有烦恼所累，吃的好睡得香才是最本真最坦然的人生状态，这才是恒久的幸福！
同学们都点头称是，掌声渐渐响成一片。宋代无门禅师的悟道诗说：“若无闲事挂心头，便是人生好时节”就是这个意思。诸事无碍。花开任花开，花落自花落，我自食之有味，寝之安稳。难道世间最大的幸福能胜过于此吗？然而，想要获得这份难得的幸福，须谨记以下几点：
一、保持健康的体魄
叔本华说：“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物！”诚如是！如果健康是1，那么后面的0就是车子，房子，功名，钱财等等，当1健在的时候人们往往不惜所有去追逐更多的0。但是，把1撤走，你还剩下些什么？
健康是一个人幸福的根本，自己要健康，亲人更是要。失去了健康，人就如同折翼的小鸟，无法恣意翱翔。所以，追逐身外之物的脚步慢一些，再慢一些，回头好好照管一下自己和家人的身体。身体健康了，人方能吃的好，睡得香。
二、凡事对得起良心
良心不安则魂魄不安。正所谓“不做亏心事，不怕鬼敲门”，内心有愧则草木皆兵。一个魂魄不安的人即便是珍馐佳肴摆在眼前都忧心忡忡，他担心有了这顿却无福消受下一顿。夜里更是辗转难眠，轻微的响动对他来说却是如闻炸雷。
唐玄宗的吴惠妃专横跋扈工于心计，为了争宠夺权她施计杀死了三个亲王。原以为从此可以高枕无忧，哪知她自己良心难安，数度称看见亲王们的鬼魂，因此活活将自己折磨死。
如果不曾做亏心事，哪怕来的心魔？所以，一定要守好底线，凡事对得起良心。这样才能坦然品尝一箪食一瓢饮，任你外面兵荒马乱，我自安枕无忧。
三、不要以身试险
当下社会物欲横流，遍地都是诱惑。在物欲和诱惑后面往往就是陷阱，稍一松懈，便会触犯法律，身陷囹圄。
一位中共大陆高官在外就餐，觥筹交错之际，忽然闻听“纪检”二字，他方寸大乱，惊的手中的酒杯掉在地上。原来，邻桌只是吃饭间聊到了“纪检”二字。不用说，这位自露马脚的高管被调查法办了。
不该得的东西换不来幸福和安稳，侥幸心理也不能有。一次做，九十九次提心吊胆；一次不做却百分百心安。人活着无非是一碗饭，一张床，死后也是一方墓。多余的任何东西都带不走。让有限的年华在岁月静好和现世安稳中度过，而不是病痛、懊悔、内疚和担忧。
其实，幸福很简单！无论年幼年老，无论高官还是平民，无论从事何种职业---只要心安，如此便好。愿我们的每一餐饭都有滋有味，每一个夜晚都有婴儿般的睡眠。
责任编辑:张云峰
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