过度沉迷，舒适区就会变成退步的元凶。(图片来源：Adobe stock）
热爱现状？害怕改变？不喜欢新事物？不喜欢做任务？如果你的回答都为“yes”，那么抱歉，你已经陷入舒适区了！！！
何为舒适区？舒适区是人所处的一种心理区域，一种让人感到安全且舒服的区域。因为是熟悉领域不会犯错，所以舒适区成为人们喜爱停留的地方。
沉迷舒适区？NO！
舒适区一定程度上可以帮我们舒缓平时学习和工作疲劳。但是过度沉迷，舒适区就会变成退步的元凶。
故步自封，与社会脱节
长期处在舒适区的表现之一即为不愿意接受新事物。舒适区给了我们安全感却没有给我们尝试的勇气，以至于我们对认知范围以外的东西难以接受。对陌生环境及对社会茫然，脱节就出现了。
懒惰松懈，与学习脱节
舒适区的慢节奏带到学习中的结果就是别人早已到达终点，自己却还迟迟未曾出发。
散漫懈怠，与工作脱节
习惯了舒适区的散漫，工作就容易落后，大学里一些学生组织的任务或是自己学习的任务都有锻炼意义。舒适区的态度用在工作上，脱节就成为必然。
不思进取，与朋友脱节
并不是每个人都乐于安逸，总有朋友喜欢“找苦吃”。在所有人都在努力前进的时候乐于安逸，容易拉大自己与朋友的距离，逐渐和朋友脱节。安逸地过自己习惯的、不容易犯错误的生活，虽然短暂来说是幸福的，但是也会失去很多东西！
著名电影《肖申克的救赎》中说道的话：“这些墙壁挺有意思，一开始你牴触它，然后习惯它，最后不得不依赖它。”就是对舒适区的有力讲解。如果主人翁安迪习惯了高墙内的生活，放弃了对自由的追求，也许就不会实现最后的救赎了吧！舒适区会让人感觉安全，但同时也会让我们失去更美好的生活。
生活亦是如此，沉迷舒适区，得到了短暂的悠闲，却失去了长久的美好；得到了短暂的安稳，却与更美好的未来失之交臂。我们该如何走出舒适区呢？
1、大胆一点
有时候沉迷舒适区是因为胆小，害怕会搞砸很多事情，所以无论怎样，一定要大胆，迈出勇敢的第一步，向前进的你一定很酷！
2、鼓励自己
因为在舒适区待了太久，因此迈出的任何一步都需要做很久的心理斗争，这个时候就需要好好鼓励自己，相信自己可以做得更好！
3、挑战困难
如果一直过安逸的生活，就失去了本来生活的意义，要不断的磨练和超越自己，勇于去挑战困难，才能真正逃离舒适区。
4、设立目标
设立明确的目标能使生活更有方向感，让自己的努力有的放矢，同时也有助于我们走出舒适区。设立一个适合自己的目标，一步步向着目标前进，可能不知不觉间，你会发现自己早已不在舒适区了。
5、知行合一
逃离舒适区，光有口号可不行。再大的旗子得有行动才靠谱。尝试把想的落实到生活实践中，生活会更得心应手。
6、做出改变
不能沉迷于舒适区，也不能沉迷于遥远过去。尝试新的有利的改变，没准生活会焕然一新！
7、接受新事物
不愿意接受新事物，故步自封是沉迷舒适区的表现之一接受新事物，尝试新东西。会给生活带来惊喜！
不缺梦想，缺乏的是行动力和勇于战胜懒惰的心。形成良好的学习生活习惯，不断挑战自己，锻炼自己，去看、去做、去实践。
责任编辑:伊娃
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