紫苏是一种很容易种植的草本植物。
要乐活，除了运动和远离化学药品。能够以天然保健方式来保养身体是最好的。在家中种植这三盆花草，简单又方便使用哦！
紫苏
紫苏润微镇咳、泡水防感冒。
紫苏是一种很容易种植的草本植物，有一股清香味，对土壤要求不严，适应性很强。可入菜调味，也可用于治病。
紫苏性喜温暖湿润的气候。种子在地温5℃以上时即可萌发，适宜的发芽温度18～23℃，苗期可耐1～2℃的低温。秋冬季节，喝紫苏泡水还可以帮助预防感冒。
紫苏的作用苏
可润燥散寒疏风，有助于治疗风寒感冒、肺燥咳嗽，还能解鱼腥毒。
薄荷可以说是夏季很常见的一种清凉植物。
薄荷
利咽散寒。
薄荷可以说是夏季很常见的一种清凉植物，可以吃，也可以做药材用。很容易生长，茎与叶子都能释放清香味。可用于净化空气。
薄荷的作用
性凉，有疏肝、清利头目、利咽透疹、疏风散热等功效。
薄荷最简单的吃法是生吃，择其刚发出的嫩芽洗净，配上一碟由盐、味精、辣椒兑开水调成的蘸料，口感清脆，芳香清凉，另人胃口大开，食欲大增。
金银花对土壤要求不高，适应性特强。（以上图片来源皆为：Adobe Stock）
金银花
抗病毒。
金银花也称忍冬花，三月开花，耐干旱、水湿，且耐寒强，喜阳耐阴，对土壤要求不高，适应性特强。不过最好还是在肥沃、湿润的深厚沙质土壤上生长。
金银花的作用
气味芳香性甘寒，有很好的清热解毒、消炎止痛及抗病毒功效。对于风热外感、咽痛，痤疮，咽痛，荨麻疹，麻疹等热性病有很好的治疗功效。
将细嫩的金银花放入玻璃杯或茶杯中，金银花的量最好控制在两三克左右。第一次的时候用大约90摄氏度的开水进行冲泡，然后盖上盖子，这样能够避免金银花的香味散失。三分钟之后可以打开盖子，这样不仅金银花的味道非常好，同时也能够比较彻底地冲泡出金银花中所含有的营养物质。
责任编辑:唐璟
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