抑郁症食疗,常吃这些让你不再抑郁(图)
心神不宁、心慌、心悸,睡眠差,心神不宁等状态就会导致忧郁症的出现。
抑郁是生活中许多人都会有的一种情绪,但是过分的抑郁就会导致人们得抑郁症,而抑郁症是非常可怕的一种疾病,而想抑郁症这样的心理类的疾病,我们除了及时的就医对症外,在平日的饮食上可以辅助对症。
抑郁症吃什么好
抑郁症食疗也要针对不同体质的人群来合理的搭配,不同的体质有关抑郁症食疗方也是不同的,那么不同体质的人群适合什么样的抑郁症食疗呢?
1、心脾两虚
一个人的精神和心情是有很大的关联的,在中医学中心主魂魄而脾主汲取消化,当我们在生活中出现心神不宁、心慌、心悸,睡眠差,心神不宁等状态就会导致忧郁症的出现。所以建议病人可以在生活中用甘麦和大枣熬制一些宁心汤来服用。
玫瑰花茶可以纾解情绪低落。
2、肝气郁结
因为这种原因导致的抑郁症,患病后的主要状态表现就是肝郁和情绪低落以及生气等状态,既然是因为肝郁造成抑郁所以说对症就要先疏肝,所以病人应多吃些疏肝食品或者花茶,比如茉莉和玫瑰,疏肝后方能补肝,补些酸性,青色食品等。
3、气滞血瘀
认得身体是气血双行的,这一点我们大家都清晰但是一旦患有抑郁症,病人就会很虚、变得气血双亏或者是面色无光,那么病人就可采纳活血化瘀的法子,包括吃些当归和核桃仁、川芎茶、玫瑰膏以及红花炖羊心等都是不错的选择。
4、肾阳不足
人体的肾是先天根本,一旦肾元亏乏也有可能会出现抑郁症。这类抑郁症病人的主要状态就是贪睡和哈欠连连,性趣低下、容易疲劳以及腰膝酸软等状态。那就补肾阳,多吃鹌鹑蛋和枸杞酒或杜仲酒等以达到顾肾补气之效。
5、痰湿内盛
因为这种病因引发的抑郁症病人,不仅仅在生活中没有动力,做什么事情都是毫无生气,喉咙异物感却咳不出来的感觉。痰湿内盛者多吃薏仁,红豆排湿气的食品。
饮食在我们的生活中是非常重要的,而食疗是可以防治一些疾病的,包括有关抑郁症食疗,接下来小编就为大家介绍一些抑郁症食疗偏方吧!
抑郁症食疗偏方
苦瓜炒肉丝。(以上图片来源皆为Pixabay)
1、苦瓜炒肉丝
材料:苦瓜300克,瘦猪肉150克,油、盐适量。
做法:苦瓜切丝,加清水急火烧沸弃苦味汤。瘦猪肉切片,油煸后人苦瓜丝同炒,加调味食用。
2、菖蒲炖猪心
材料:石菖蒲10克,猪心1个,盐适量。
做法:洗净后加水适量,放炖盅内隔水炖熟,加精盐调味饮汤食猪心。
3、二味猪脑汤
材料:猪脑1个,淮山药50克,枸杞15克,清水、食盐、葱、姜适量。
做法:将以上三种食材洗净后同放入锅中,加适量清水、食盐、葱、姜煨熟即成。
4、柴胡龙骨牡蛎汤
柴胡龙骨牡蛎汤是一剂出自于《伤寒论》的中药,具有和解清热和冷静安神之功效,对抑郁症病人有较好疗效。
用法:除大黄外,其他药物一同放入锅中,加入800毫升水,煮至水剩400毫升时,加入大黄再煮一二沸后去除渣滓,取其汁液每次温服100毫升。
责任编辑:莉莲
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 传习近平清理文艺界 李双江夫妻曝憔悴近照(图)
- 习近平亲自布局 下一波人事变动高潮来临(图)
- 为何我们没有婴儿时期记忆?原因惊人!(图)
- 传薄熙来患肝癌已保外就医(图)
- 港媒曝卷入海外爆料“老领导”名单(图)
- 龙真的存在!多地曾经拍到龙(图)
- 荒唐至极!叶群为进政治局色诱老同学(图)
- 白发转黑不是梦 动作食疗一起用(组图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 先礼后兵 布林肯:中共不停手 美国将采取行动(视频)
- 新一轮贸易战开打 北京制定了贸易“核武”(图)
- 美国大学反以抗议升级:迹象显示外国势力助推(图)
- 你信仰什么?中国人的回答五花八门(图)
- 程邈被关监狱十年创造出隶书?有志竟成(图)