【看中国2014年01月07日讯】让人体重“高居不下”的坏习惯，竟连“单独进食”也成了原因之一，让不少网友看了之后恍然大悟，却又苦恼的说“怎么办…难怪瘦不下来”。
随着现代人对食物的要求越来越高，现在的美食是一样比一样还要诱人，也因此造成许多人有“横向生长”的问题发生。网络上一篇文章列举了11项让人身材“消”不下来的坏习惯，大家也看看自己有没有这些习惯。
1.嗜吃重口味的食物，如麻辣锅等。
2.早餐不吃饿肚子；晚餐吃的比别人多。
3.偏食或挑食。
4.常常单独进食。
5.看到喜欢的食物就想吃，即使已经吃饱。
6.吃东西速度快，狼吞虎咽。
7.习惯在吃东西时用电脑或看电视。
8.喜欢高热量的炸物或甜食。
9.时常大吃大喝。
10.时常坐着，缺乏运动。
11.明知时间晚了还硬要吃消夜。
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