73岁的萧太太担任平面设计师工作已经40年，每天用电脑打字、绘图8到10小时，甚至超过12小时，一年多前感觉视线模糊、眼睛分泌物变多，就医诊断是轻微白内障，但还不到开刀的程度，服药后也未改善，后来更恶化到看着萤幕一个小时就泪流不止，无法再工作。
今年10月，萧太太寻求中医治疗，中国医药大学附设医院中医师葛正航指出，肝肾之气影响眼睛功能，年纪大，肝肾之气退化，加上用眼过度，眼睛出现干涩或分泌物增加，视线模糊，以杞菊地黄丸为主，搭配其他中药治疗。
萧太太表示，现在她的视线清明，不再流泪，恢复了工作，不过为了保护眼睛，以往的工作量减半，而且每工作2到3小时就会休息1小时。
葛正航表示，现在电脑族、低头族造成眼睛老化的年龄提早，许多患者30岁就出现眼睛干涩模糊，他建议每用眼50分钟应休息10分钟，多吃深色蔬果，也能按摩眼睛四周6处穴道保养眼睛，尤以眉头的“攒竹”穴最好，想到就按揉10次到酸胀感。
电脑族、低头族眼睛提早老化
英采眼科诊所院长蔡三章指出，用眼过度造成眼睛太疲劳，眼干或分泌物增加，视线模糊，眼睛应多休息，中医养肝肾之气就有调养生息作用。如果眼睛长期过度疲劳不理会改善，除了会干症，严重可能会眼中风、近视族群出现黄斑部出血，有失明之虞。
葛正航说，电脑族、低头族用眼过度，平日可饮用柠檬汁、橘子汁等酸酸的饮料，或是玫瑰茶饮放松身体，枸杞菊花茶可延缓眼睛老化。
来源:自由时报
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