计算机族小心干眼症（图）

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我有一位朋友最近发现戴隐形眼镜时常看不太清楚，但换上框式眼镜就没问题，眼镜行检查度数也OK，她十分疑惑，直到经医师诊断，才发现自己患有轻微的干眼症。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

顾名思义「干眼症」就是眼睛感到干涩的毛病，但怎么会看不清楚，和隐形眼镜有什么关系呢？

泪液膜保护眼睛

正常眼睛的表面覆盖着一层薄薄的泪液层，它是光线进入眼睛的第一道表面，完整的泪液膜保护眼睛，让我们拥有清晰稳定的视力。而且泪水含杀菌力的酵素成分，能减少眼睛表面感染的机会。

若因干眼症等原因使泪液层缺乏，就会看不清楚，尤其戴上隐形眼镜时，将原有的少许泪液吸干，就更模糊了。

常见的干眼症症状

1.视力模糊、不稳定。

2.隐形眼镜无法久戴。

3.有异物卡在眼睛的感觉，有刺痛感、烧灼感或眼睛痒。

4.眼屎呈黏稠状。

5.短暂阅读或计算机工作后，眼睛就容易疲劳。

6.眼泪减少、吹到风或油烟时，刺激角膜神经，反而会泪流不止。

干眼症的原因

原因很多，大致分为以下三类：

1.泪水蒸发增加：长时间打计算机、阅读，会因太专注而导致不自主眨眼的频率减少，增加了泪水蒸发的速度；长期待在冷暖气房，室内湿度降低而没有补充水分，也加速眼泪蒸发。此外，戴隐形眼镜过久或眼睑方面的问题，例如：闭合不全、外翻等，也会影响泪液膜。

2.泪水分泌减少：随着年龄增加，泪水分泌能力也走下坡，更年期前后的妇女则因贺尔蒙的变化，成为干眼症的好发族群；少部分患者是因自体免疫疾病，例如：干燥症、红斑性狼疮、类风湿性关节炎等而产生干眼症；服用某些药物，如安眠药、镇静剂、抗组织氨或某些治疗高血压的药物，也会减少泪液分泌。

3.泪水成分不平均：如果患有严重的眼睑结膜炎、结膜结疤、化学性灼伤等，容易导致泪液膜里脂肪层、黏膜层的破坏而使其很不稳定、分布不均，导致干眼症。

干眼症有年轻化趋势

干眼症并非老年人的专利，近年来年轻患者增加不少，主要原因是用眼过度，如长时间使用计算机所致。

市面上越来越多迷你计算机推陈出新，轻巧可爱方便携带，又随时可上网，深受年轻人喜爱。计算机族原本就比较容易有眼睛过敏、干眼症等症状，泪液的消耗速度更比一般人多3倍。如果戴隐形眼镜的计算机族又看小屏幕，视力退化情形会更严重。除了用眼过度、泪水分泌更少外，因隐形眼镜等于是带在角膜上，角膜被隐形眼镜挡住，缺少刺激、泪水分泌不够，十分伤眼。

干眼症的治疗

1.居家环境防止泪水蒸发：在室内减少使用吹风机，避免位于空调的吹风口；使用冷暖气时，摆一盆水或装设喷雾器以维持室内湿度；不要在干热、刮风的室外待太久；不吸烟，可减少干眼症不舒服的感觉。

2.点用人工泪液：除针对病因处理外，此为主要的治疗方法。人工泪液有各种品牌，可依个人适应情况来选择，觉得有需要就可以点用，不限次数。若早晨起床，会因眼睛干涩不易睁开，不妨于睡前使用治疗干眼症的眼药膏。

3.封闭「泪点」以减少排流：眼睑靠近内眼角处有一小开口叫「泪点」，泪水由此经由泪小管、泪囊、鼻泪管到鼻腔。若将「泪点」以手术方法或塞条暂时封闭，可让泪水保存停留在眼睛较长时间，达到湿润眼睛的效果。

此外，日常生活对眼睛的保养也很重要，可以喝枸杞茶、吃点鱼油来保养或温敷眼睛；睡眠要充足，勿过度用眼；使用计算机不要超过2个小时，应适时让眼睛活动休息一下，看看远方或绿色植物等；也可以准备人工泪液随时滋润眼睛，以减少对眼睛的危害。

若对干眼症掉以轻心，没有妥善治疗，可能导致角膜和结膜破皮、溃疡，严重时引起细菌感染，甚至失明的严重后果。

来源:看中国时报

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