营养美味的糯米点心(组图)
【黑糯枣泥饼】
准备好糯米、黑糯米和芝麻;无核红枣,挑些饱满的用水先泡着。
做法:
糯米洗干净晾干,放入搅拌器内打磨成细粉。紫色的米粉很好看,加了热水搅拌均匀后,用手揉成紫色大团子。揉到不粘手,分成若干小团子。
像包汤圆一样,将切细剁泥的枣泥包进团子里。用手拍成一张饼。把饼放在芝麻堆里,二面粘上黑黑的芝麻。(感觉:如果是白芝麻,出来的效果会更好看。)
然后起油锅,油放得不多留个底即可。开小火把饼一张张贴上去,烘一下,差不多时再翻另一面继续烘。
加入少许清水,开大火加入少许红糖收汁,关火装盘。最后,剩下的枣泥点缀一下!OK,成品完成!
洗净晾干的糯米打成粉,用热水搅拌均匀。
起油锅小火煎,差不多时加少许水和糖,开大火收汁!
不甜不腻,厚实松软!
【红烧糯米肉圆 】
传统的红烧狮子头做法,借鉴了糯米丸子的一些元素,口感别致,营养更全面。
原料:五花肉 150 克、半熟糯米 50 克、马蹄 10 克、冬茹 10 克、青菜心 5 棵、生姜片、面粉少许、糯米饭适量
调料:盐 10 克、白糖5克、生粉 30 克、鸡汤 200 毫升、老抽王 10 克。
做法:
1、五花肉剁成石榴粒,加上适量的面粉、半熟糯米、以及切成米粒大小的栗子、马蹄、冬茹,加入盐、生粉打至肉起胶,作成四个大肉圆待用。
2、青菜心用开水烫熟捞起摆入盘内。
2、锅内倒入适量油,油冒泡时放入大肉圆,炸至金黄捞起待用。
3、锅内留底油,下姜片爆香,加入鸡汤,下炸好的肉圆煮熟,放盐、白糖、老抽王调味。转大火收汁,用生粉勾芡后,表面滚一层漂亮的糯米饭,装入摆好青菜的盘中即成。
编辑提示:
1、做丸子的糯米蒸半熟备用,这样最后成菜才软硬适中,带有弹性。
2、烫青菜的时候,水中放点盐,有助于保持蔬菜的颜色。
3、最好不要用买来到肉馅,机加工的肉馅,因为被反复撕扯,肉中的汁所剩无几,那些汁液可是肉圆滋味鲜美的源泉。
【糯米 PIZZA】
熟悉的口味新鲜的造型,信手拈来既可做主食,又可做小点。
原料:糯米饭 200克、熟栗子 10 颗、大张即食烤海苔一张 、其他蔬果适量
做法:
1、将熟栗子剥好,撵碎后与糯米饭加盐混合均匀,做成铺料。
2、将混合好的铺料均匀地铺在海苔上,厚度约一厘米。
3、喜欢吃素的,在表面点缀些小碗豆、枸杞、葡萄干;也可以根据自己的口味,换成金枪鱼丁等。
4、切成自己喜欢的形状,摆盘即可。
编辑提示:
1、糯米饭蒸的时候加水不要过多,太多了会比较粘,和栗子混合的时候会比较麻烦;
2、糯米蒸前先浸两个小时,这样可以缩短蒸的时间,保证营养。
【缤纷果香清凉碗】
清爽可口,如果以新鲜水果做器皿的话,可以连器皿一起吃掉。
原料:粒粒橙 一听、甜酒酿 一罐、 干银耳10克 、鸡蛋一只、清水足量、盐少许
做法:
1、将银耳放在碗内,加清水浸泡,涨发后去掉黄根、杂质,洗净后手撕成小块备用。鸡蛋磕入碗中,加半汤匙清水,打匀备用。
2、锅置火上,放入清水150克,下银耳,烧开后转小火,盖严锅盖。
3、待银耳煮至软烂,调入甜酒酿,开大火,当锅内液体沸腾时,边顺一个方向搅拌,边缓慢淋入鸡蛋液,蛋花形成后离火放凉。
4、将粒粒橙饮料过滤,取其中的橙粒,放入冷却后的汤汁中,盛碗。
编辑提示:
1、如果用苹果做碗,可将苹果表面刷洗干净,然后将顶部平削掉,泡在盐水中备用;用小勺将苹果内部掏空,做成壁厚不超过一厘米的苹果碗,并用盐水冲洗内部以防变色,放进冰箱备用。装碗后盖上削下的苹果顶部,用牙签固定好,放入冰箱冷藏后即可食用。若家中有带急冻功能的冰箱,先将苹果碗急冻一下再装碗,不但可以保证自始至终的冰凉感受,而且苹果吃起来口感会更好;
2、打鸡蛋液的时候加清水,可以让蛋花更加轻薄细腻,淋入蛋液的同时搅拌,是让蛋花均匀不结块的关键。
3、因甜酒酿和橙粒已有一定甜度,不需要再加糖。
糯米先泡上一晚(或泡几个小时也行) ,洗净后用牛奶煮熟。记住,是放牛奶哦!这时,摘几片玫瑰花瓣用沸水烫一下,切成细丝。
然后,把煮熟的糯米用小勺碾碎,双手沾些水(防粘)搓成大小适量的饭团,再裹上玫瑰花瓣丝就好咯。
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