憋尿 对身体有害吗？

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你最长的憋尿时间是多久？
1个小时
3个小时
12个小时

生活中总有很多意外发生

虽然没人会傻到让尿憋死，不过，生活中总有很多意外发生。有些人在遇到紧急情况的时候总想尿尿，例如约会、考试、面试之类的，这时候如果找不到厕所的话，他就只能暂时把尿储存在膀胱里，等待合适的时机、找到合适的地点，在一瞬间打开将被冲破的闸门。

问题是，如果找不到合适的时机和地点呢？一方面是生理的渴望，一方面是文明和礼教的约束：特殊情况的特殊结果是，我们总要迫不得已地憋尿。

首先，让我们看下膀胱的解剖图。这个像椰子一样的器官就是膀胱，用来储存全身代谢的液体产物——尿，平时的储备量约500毫升，在特殊情况下，储备量差不多可以达到600～700毫升，相当于百事可乐小瓶塑料装。

在我们憋尿的时候，膀胱壁首先感到心有余而力不足，控制膀胱壁的肌肉组织迅速向它的上级报告紧急情况，控制膀胱收缩的神经收到信号，该神经虽然手无大权，却和掌握我们身体的大帅——交感神经关系甚铁，后者逐渐向憋尿的人施加压力，于是，我们看到了一个“小腹发胀，情绪急躁，身体出现诸多不适”的憋尿者。

除了上述外部不雅反应之外，我们的身体内部也在遭受尿的袭击。

神经缺血或过度胀扯而受损

憋尿太久，会使神经缺血或过度胀扯而受损，造成以后小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症，甚至造成尿不出小便的后果。对于老年人来说，可能会引发心脏病和血压升高。

至于膀胱里的尿会不会回流到身体里，这个嘛，我想，毕竟我们的膀胱和尿道接口没有水龙头，可能，总会有那么一点流回去……不过，最终还是会流出去的。

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