远离病痛 上班族水果食疗法 




水果不能当正餐,但是却可以藉由水果食疗,达到舒缓病痛的效果,像是便秘丶打嗝丶筋骨酸痛,来看看什麽水果舒缓哪些疾病。

水果在夏天里是很受欢迎的食物,打成果汁更顺口,中医学理上,不彷将奇异果加入姜汁,有解吐功能。

能舒缓打嗝的还有荔枝丶苹果跟枇杷。

苹果还能解便秘,西瓜仁丶香蕉丶酪梨丶百香果,比泻药还好用。

要是筋骨酸痛,来一杯,葡萄汁加枸杞水。

食欲不振,没胃口,可以炒一盘蕃茄蛋,喉咙痛,声音沙哑,吃杨桃丶梅子,或是草莓都有效。水果食疗,不一定要打成果汁,在食用瓜类水果,尤其是体质比较凉的人,注意最好在中午吃,避开早晚,比较不会有肠胃不适的副作用。

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