喝水時沒這4個表現，說明你身體還不錯！（圖片來源：Adobe Stock）
健康長壽是人人所希望，誰都想要健健康康，長命百歲。生活中，很多人為了這目標做過各種各樣的努力。但並非並所有人都擁有長壽體質，有的人體質差比較差，平時也不注意保養，這樣的人，很難長壽。那麼，長壽體質的人到底是甚麼樣呢？看他喝水時有沒有以下4個表現，或許能判斷一下。
喝水時的4種異常表現
假如喝水時出現以下4種異常，或許說明你的身體存在問題，假如不進行檢查和治療，很可能與長壽無緣。
1、喝水很多 小便很少
有些人平時明明喝了很多的水，但小便卻一直很少，不管怎麼喝水，都不想排泄，明顯攝入水量和排出水量不成正比。
如果有這種情況，很可能是腎臟有問題，沒辦法進行新陳代謝，或者腎功能下降，無法維持身體內部平衡，因此要重視起來。
2、喝水之後 身體浮腫
有些人平時喜歡喝水，但每次喝水後全身都會出現浮腫，特別是眼瞼、雙下肢比較嚴重，而且很難消退，那就要去看醫生了。
因為這種人心臟、腎臟以及肝臟可能存在一定的問題，所以才造成了浮腫的現象出現，如果不加以治療，可能和長壽無緣。
3、喝水之後 口乾多尿
大量喝水後還是感覺口乾，且頻繁排尿，可能是糖尿病的一種表現。（圖片來源：Adobe Stock）
如果大量喝水後，還是感覺口乾，不管喝多少水都無法緩解，而且喝水後就開始頻繁的排尿，這可能是糖尿病的一種表現。
糖尿病患者身體內部的代謝功能發生了紊亂，水分會大量流失，因此才會不管喝多少水都感覺口乾，出現此類症狀一定要及時檢查。
4、喝水之後 腹脹
有些人喝水後會出現腹脹的感覺，總覺得喝水後肚子會脹氣，非常不舒服，這個時候一定要警惕是否是肝硬化發作。
一般來說，肝硬化發生後，門靜脈壓力會增大，因此而出現腹水，導致患者感覺腹脹，這種情況一定要及時治療，否則很容易發生危險。
如果上述的4個異常表現，你一個都不占，說明你的身體不錯。那麼恭喜你，或許你就是長壽體質。
有益健康長壽的兩件事情
想要長壽，一定要注意以下兩點：
1、適當的運動
運動對於身體來說有很多的好處，適當的運動有利於加快血液循環，促進身體新陳代謝，更有利於毒素排出體外，還可以提高心肺功能、軟化血管壁。
因此，一定要多做一些運動，讓身體更健康。
2、注意飲食和作息
飲食和作息對一個人的身體有著很大的影響，飲食方面必須做到三餐規律，盡量多吃一些蔬菜水果，避免油炸食品、霉變食品以及醃製食品。
而作息上也要做到有規律，盡量早睡早起，絕不能熬夜。
總之，健康長壽是每個人都想要擁有的，所以要做好疾病的預防工作。如果喝水時或喝水後身體有異常情況出現，一定要及時做檢查和治療。同時也要注意日常生活，尤其是運動、飲食以及作息上，盡量做到合理安排。
責任編輯:笙歌
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