對一個人的內心，最好的褒揚是「有涵養」。（圖片來源：Adobe Stock）
涵養是一種發之於內、顯之於外的修養，體驗在人的言談舉止之中。那麼，怎樣才叫有涵養呢？
1、守時
守時，也是對別人的一種尊重，往大了說其實是一種誠信。
《資治通鑒》中說：丈夫一言許人，千金不易。所以千萬不要小看了守時這件事。
一個不尊重他人的人，連教養都欠缺，何況是涵養呢？
2、關懷別人
關懷別人，是一種善良。
一個有涵養的人，當別人需要時總是能提供最大的方便、給予最大的照顧。尤其是對弱者的態度，比如老人、兒童、弱勢群體等，幫助和關懷他們，是對善良最好的註腳。
3、談吐有節
如何才算「談吐有節」呢？最基本的就是認真傾聽，不要隨便打斷別人說話，聽別人講完後再發表自己的意見。
談話時，不可心不在焉，更不能搶著說話。最好在傾聽和發表自己的意見時，面帶微笑，看著別人的眼睛。
4、態度和氣
態度是一個人的基本精神面貌。那麼好的態度是什麼呢？就是一身和氣。和氣的背後，是心裏裝著別人，並與人為善。
《讀書錄》中說：與人言，宜和氣從容；氣忿則不平，色厲則取怨。
只有一個深富涵養的人，才能時時處處、舉手投足間都散發出一種和氣來。
5、語氣中肯
語氣中肯，反映的是與人交談時心有誠意。
北宋大儒程頤說：以誠感人者，人亦誠而應。
一腔誠意地交談，才能稱得上是種交流，這是一種交朋友的態度。具體說來，就是心平氣和、以理服人，避免聲調太高或者帶有情緒。
6、注意交談技巧
與他人交談時，要是能把真話有技巧、注重方式地說出來，不僅能對別人有益，還能收穫別人的尊敬。
什麼技巧呢？——即使不同意別人的意見，有理有據、心平氣和地說出來，不要嗆聲，更不要讓人覺得你對人不尊重。別人做錯了，平和地提出來，對事不對人、下不為例就好了，不要過分指責。有些涉及隱私的話，則不要當面說。
7、不傲慢
王陽明說：人生大病，只是一傲字。
曾國藩也說：天下古今之才人，皆以一傲字致敗。
一個人傲，耽誤的不僅是自己，在別人面前也會表現自己的優越感，或者取笑別人的缺陷、踐踏別人的尊嚴，而惹人厭惡。一個有涵養的人，絕不會如此。
8、信守承諾
俗語說「君子一言，駟馬難追」，答應了別人的事就要做到，做不到就不要答應。明明做不到卻誇誇其談，耽誤別人的事，對於自己這是輕浮，對於別人這是辜負。
不誇張地說，這是人品問題。除非有特殊原因，那也要真誠地說明和道歉。
9、大度
大度，就是博大、寬容，對於自己是「海納百川，有容乃大」，對於別人是「宰相肚裡能撐船」、「退一步海闊天空」。
大度是一種氣量，也是一種雅量，唯有心胸開闊的君子才能做得到。
工作和生活中往往有很多的矛盾和不如意，大度容之，一笑置之，還有比這更有魅力的涵養嗎？
10、有同情心
韓愈《原道》中說：博愛之謂仁，行而宜之之謂義。
一個富於同情心的人，就是仁人、義士，他們做的也不是什麼轟轟烈烈的大事，而只是對於別人的困難和不幸，能夠盡其所能地給予幫助和支持。這，就是最大的涵養。
責任編輯:姝慧
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