長期做這事竟然危害身體這麼大 知道嚇一跳(組圖)


女人坐著手按脖子酸
時間久坐,會對身體造成比較大的危害。(圖片來源:Adobe Stock)

對於學生和上班族來講,需要不斷學習和工作,坐著的時間會非常久。對於大部分老年人群來說,雖然不需要學習或工作,仍然喜歡長時間坐著。雖然坐著比較舒服,但如果長時間處於久坐狀態的話,會對身體造成比較大的危害。

下面,就為大家詳細介紹一下,長時間久坐到底會對身體產生哪些危害。

長期久坐對身體造成的危害

1、身體發胖

老人微笑著工作
長期久坐,人體中的熱量無法快速消耗,就會在體內越積越多,從而出現肥胖問題。(圖片來源:Adobe Stock)

適當運動,能夠將體內多餘的熱量釋放出去,預防過多的脂肪在身體當中堆積,從而引起肥胖現象。如果長期久坐,人體中的熱量無法快速消耗,就會在體內越積越多,從而出現肥胖問題。尤其是腹部和臀部、大腿部位的肥胖現象會非常嚴重。

2、形成脂肪肝

當人體中的脂肪含量過多的時候,不但會堆積在皮下組織當中,還會堆積在體內各個器官的周圍。尤其是肝臟四週會堆滿了過多的脂肪,就會形成脂肪肝現象。

而且由於長期久坐,會使得肝臟的排毒、代謝等功能降低,對於進入肝臟內的脂肪無法排泄。導致肝臟細胞周圍堆積過多的脂肪,從而引起脂肪肝現象。

3、血液流速減慢

當人體進行運動的時候,整體的血液循環速度會變得比較快。能夠將一些脂類的物質排泄,並且可以為各個器官提供較多的血液。

但如果處於久坐狀態當中的話,血液循環速度變得會非常的慢。影響到各個器官的供血,尤其是心臟、大腦、腎臟等重要器官的供血會出現異常,很容易患有各種血管類疾病。

4、消化功能降低

當食物進入胃部當中之後,會分泌出胃液,腸道則會分泌出腸液,而膽囊和肝臟則會分泌出膽汁,幫助消化食物。

但如果處於久坐狀態的話,盆腔器官會處於受壓迫狀態,無法正常分泌消化液,就會導致消化功能越來越慢,患有一系列消化道疾病的概率也會相對增加。

5、易患腰椎頸椎疾病

不管是在久坐的過程當中寫字,還是使用電腦或者是玩手機,頸椎會處於前屈位,頸後的肌肉群會長時間處於過度緊張的狀態當中,極易誘發頸椎病的出現。

而腰椎則會一直承受較大的重力,很容易導致腰椎間盤彈性快速降低,結構也會鬆弛,誘發腰椎間盤等一系列腰椎疾病的概率也會相對增加。

6、易患下肢靜脈曲張

在坐著的時候,雙下肢會呈現下垂狀態,下肢靜脈內的血液反流速度會變得越來越慢。久而久之,就會導致靜脈當中出現血液瘀滯現象,靜脈內的壓力也會增高,很容易引起下肢靜脈曲張的出現。

除此之外,長期久坐還會對大腦、心臟、肺部,以及男性的前列腺、睪丸,女性的卵巢、子宮等部位健康造成較大的影響。所以不管是哪一類人群,日常中一定要避開長期久坐的行為。

責任編輯:蓮心

本文短网址: 版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員


善举如烛《看中国》与您相约(图)

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員

神韻作品
捐助
退党

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意