為防止將疾病傳染給他人，有發熱、咳嗽、流涕等呼吸道疾病症狀時應及時佩戴口罩。（圖片來源：Adobe Stock）
中共肺炎(又稱武漢肺炎、新冠肺炎，COVID-19)全球肆虐，如何做好個人防疫？提醒大家，先記住4大要點：少出門、勤洗手、戴口罩、健康生活。
防疫4大要點
1、少出門
節日期間避免前往人群密集的公共場所，減少不必要的聚會。避免接觸發熱呼吸道感染病人，如需接觸或就醫時要佩戴口罩。必須前往時要做好防護，尤其是職業暴露人群。食用禽肉蛋奶時要充分煮熟，處理生鮮製品時，器具要生熟分開並及時清洗，避免交叉汙染。
從武漢等疫情發生地返鄉過節、探親以及外出旅行歸來的市民，要特別關注自身的健康狀況，如出現發熱、咳嗽等呼吸道感染症狀，應根據病情就近選擇醫院發熱門診就醫，並戴上口罩就診，同時告知醫生是否有和疑似病患的接觸史、旅行史等。如有發燒、咳嗽等呼吸道感染的症狀，應避免外出和旅行，居家休息，及時就醫。
2、勤洗手
洗手是預防疾病的最有效的方式之一，尤其在手被呼吸道分泌物汙染時、觸摸過公共設施後、照顧發熱呼吸道感染或嘔吐腹瀉病人後、探訪醫院後、處理被汙染的物品以及接觸動物、動物飼料或動物糞便後，經常洗手可以幫助我們維護自己及周圍人的健康。
3、戴口罩
戴口罩可以很大程度上減少呼吸道疾病的傳染：如果是去一般公共場所、不與病人接觸，可以選擇佩戴醫用外科口罩，不必過度防護；但如果會接觸疑似呼吸道感染的病人，則要佩戴N95型口罩。為防止將疾病傳染給他人，有發熱、咳嗽、流涕等呼吸道疾病症狀時應及時佩戴口罩。
4、健康生活
健康生活，加強體育鍛鍊，多吃蔬果，多喝水，增加機體免疫力。（圖片來源：Adobe Stock）
注意文明禮儀，不要隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住口、鼻。加強體育鍛鍊，注意休息，避免過度勞累，多吃蔬菜水果，多喝水，增加機體免疫力。
注意環境衛生和室內通風，如周圍有呼吸道症狀病人時，應增加通風換氣的次數，開窗時要避免穿堂風，注意保暖。室內通風換氣，建議每天不少於兩次，每次15～20分鐘。
做好環境消毒，預防疾病發生。家用餐具可以用煮沸或蒸汽消毒，煮或蒸至少15分鐘。衛生間可用500mg／L含氯消毒液浸泡消毒，每天至少消毒一次。
每個人是自己健康的第一責任人，對家庭和社會都負有健康責任。預防疾病、早期發現、及時就醫、合理用藥等健康生活行為方式是維護健康基本原則。應對傳染病，大家要牢記3條防控原則：控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群。
如果出現發熱、呼吸道感染等症狀，應避免接觸家人和同事，要佩戴口罩，及時就近到正規醫療機構發熱門診就診，前往醫院就診時避免乘坐公共運輸工具。
就診時，並主動告訴醫生發病前14天內的旅行史、類似病例接觸史等，以及周圍人員中是否有類似病例。
病毒感染的肺炎知識
1、感染病毒後會出現什麼症狀？
患者主要臨床表現為發熱、乏力，呼吸道症狀以乾咳為主，並逐漸出現呼吸困難，嚴重者表現為急性呼吸窘迫綜合症、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。部分患者起病症狀輕微，可無發熱。多數患者為中輕症，預後良好，少數患者病情危重，甚至死亡。
2、如果出現早期臨床表現，是否意味著自己被感染了？什麼情況下需要就醫？
如出現發熱、乏力、乾咳表現，並不意味著已經被感染了。但如果出現發熱（腋下體溫≧37.3℃）、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染症狀，且有武漢旅行或居住史，或發病前14天內曾接觸過來自武漢的發熱伴呼吸道症狀的患者，或出現小範圍聚集性發病，應到當地指定醫療機構進行排查、診治。
3、什麼是密切接觸者？
與發病病例（疑似和確診病例）有如下接觸情形之一者屬於密切接觸者：與病例共同居住、學習、工作或其他有密切接觸的人員；診療、護理、探視病例時未採取有效防護措施的醫護人員、家屬或其他與病例有類似近距離接觸的人員；病例同病室的其他患者及其陪護人員；與病例乘坐同一交通工具並有近距離接觸人員；現場調查人員調查經評估認為符合條件的人員。
責任編輯:蓮心
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