一旦身體有濕氣，就會影響健康。（圖片來源：Fotolia）
祛濕是不少人關心的問題，一旦身體有濕氣，就會影響健康，從而引發多種疾病，因此，給身體祛濕是非常必要的一件事情，不少人覺得祛濕很麻煩，其實祛濕很簡單，在我們的身體上有三個排濕口，只要每天拍一拍，濕氣就會走，下面我們來看看吧。
身體排濕口
身體的祛濕口有三個，分別是曲池穴、委中穴、極泉穴，這三個祛濕口位於我們身體的肘窩、膝窩、腋窩這三處，那麼，關於祛濕口這個說法是源於中醫的，因此這些穴位也是中醫知道的穴位，但是，今天看完這篇文章，您自己也就能找到這些穴位啦!
1、肘窩——曲池穴
曲池穴位於肘橫紋的外側端，屈肘取穴，在手肘關節的彎曲凹陷處。
中醫認為，大腸經的濕濁之氣都聚集在曲池穴。按摩曲池穴可以治療上肢癱瘓、肩肘關節疼痛、高血壓、流行性感冒、扁桃體炎、急性胃腸炎、感冒發熱等。
大家按摩時可以在肘窩處連續拍打5分鐘左右，以出現酸脹感為宜。
2、膝窩——委中穴
委中穴位於腿窩的中心點上，走的是膀胱經。
膀胱經是人體最大的祛濕排毒「通道」，而委中穴就是這個通道上的出口，如果這裡被堵住，濕氣就很難從身體排出，關節炎、腰酸背痛等疾病就會發生。
平時可以按揉委中穴，每次敲打36下左右。
3、腋窩——極泉穴
極泉穴位於腋窩頂點，在腋動脈的搏動處。
極泉穴是心經的重要穴位，它與心相連，彙集了很多與心臟相關的神經和血管。大家可以常常按揉或撥動，一次36下左右，一天按2次，可以起到疏通經絡、調理睡眠的作用，緩解心悸、胸悶的狀況。
瞭解上面的排濕口之後，我們就要具體看看這些排濕口到底在哪裡了，如果您拍錯了，那可能就沒有什麼效果，因此，一定要找準位置，才能夠達到祛濕的效果哦!下面我們就來看看，人身體的排濕口在哪裡?
委中穴位於腿窩的中心點上，這裡有個穴位叫委中穴
人身體的排濕口在哪裡
(1)委中穴
委中穴位於腿窩的中心點上，這裡有個穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。所以平時可以按揉此穴位，每次撥動或者敲打不少於36下。
(2)曲池穴
曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點，大腸經的濕濁之氣聚集於此。現代常用於治療肩肘關節疼痛(或者肩周炎)、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發熱、咽喉炎等。可以在肘窩的位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。
(3)極泉穴
極泉穴位於腋窩頂點，腋動脈搏動處，是心經的重要穴位，可以去心臟的火毒，應常常去按揉，或者撥動，一般不少於36下，最少一天兩次，以疏通經絡，還可起到調理睡眠和解決心臟不舒服的問題，包括白領經常不明原因出現的心悸、胸悶狀況。
不少人由於體內濕氣過重，往往都會導致身體出現發癢的跡象，而除了身體發癢，有人也會出現排濕口發癢，這裡癢了，那就證明濕氣已經非常重了，因此，您一定要注意排濕氣，那麼，如果排濕口發癢怎麼辦呢?下面我們來看看!
排濕口癢怎麼辦
艾葉生薑水浴
做法：取生薑120克，洗淨連皮打碎，艾葉90克(鮮者200--250克)，加水1500毫升，入鍋煎沸後20分鐘去渣，將藥液倒入盆內，患者坐在盆上令蒸氣先熏陰部，待水溫度適宜，洗10--15分鐘，每天1--2次，連洗3天可癒。
作用：艾葉外用祛濕止癢，生薑也能起到某些抗菌素的作用，生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴虫的功效，可治療各種癰腫瘡毒。
苦參洗劑
做法：取苦參、黃岑、黃柏、蒼朮各20克，將上述材料加清水1.5升，煎至600—700毫升，過濾去渣，倒入盆中，用紗布蘸藥汁擦洗患處，每次20分鐘，每天1到2次，1到2週即可痊癒。
取苦參、黃岑、黃柏、蒼朮各20克
作用：可清熱祛濕，殺虫解毒，適用於因濕氣重引起的各種皮膚瘙癢問題，尤其是濕疹。
總結：人的身體有著非常多的穴位，而每一個穴位都對應身體的健康，如果您不小心按錯了一個位置，那可能就會導致身體受到傷害，因此，一定要找準位置之後，再按摩或者拍打穴位進行排濕。
来源:《三九養生堂》
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