多吃青菜，有益健康。（圖片來源：fotolia）
自古以來中國人很注重養生，我們的老祖宗歷代相傳，留下一些朗朗上口又很有智慧的養生順口溜。日常生活照著做，健康長壽不是夢！
一、
1、大蒜是個寶，常吃身體好。
2、一日兩蘋果，毛病繞道過。
3、一日一棗，長生不老。
4、核桃山中寶，補腎又健腦。
5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康。
二、
1、胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神。
2、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
3、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。
4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。
5、大蔥蘸醬，越吃越胖。
三、
1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
2、晨吃三片薑，如喝人參湯。
3、女子三日不斷藕，男子三日不斷薑。
4、蘿蔔出了地，郎中沒生意。
5、吃了十月茄，餓死郎中爺。
四、
1、三天不吃青，兩眼冒金星。
2、寧可食無肉，不可飯無湯。
3、飯前喝湯，勝過藥方。
4、吃麵多喝湯，免得開藥方。
5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
五、
1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
2、每餐留一口，活到九十九。
3、常吃素，好養肚。
4、寧可無肉，不可無豆。
5、吃米帶點糠，營養又健康。
六、
用餐宜定時定量，勿暴飲暴食。（圖片來源：fotolia）
1、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
4、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
5、若要百病不生，常帶飢餓三分。
七、
1、有淚盡情流，疾病自然癒。
2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
3、先睡心，後睡眼。
4、藥補食補，不如心補。
5、飯養人，歌養心。
八、
1、人有童心，一世年輕。
2、笑一笑，十年少。
3、一日三笑，人生難老。
4、笑口常開，青春常在。
5、哭一哭，解千愁。
責任編輯:亞靜
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