喝水是好萊塢女星安海瑟薇（Anne Hathaway）瘦身秘訣之一。（圖片來源：Pixabay）
產後驚艷亮相的好萊塢女星安海瑟薇（Anne Hathaway），在接受《PEOPLE》雜誌訪問時表示，自己愛上健身、喜歡自己日漸強壯的感覺。她不走誇張的飲食控制，選擇踏實健身，產子近半年後，光芒依舊。
以下分享安海瑟薇3大健身及飲食秘訣，快來看看她怎麼瘦的！
根據國外網站《stylecraze》，安海瑟薇（Anne Hathaway）3大瘦身秘訣：
1、每天喝十到十二杯水
正常來說，一天至少要喝八杯水，但安海瑟薇對自己的要求是十到十二杯。此外，食物方面，她堅持有機食品，並喜歡在睡前攝取兩匙橄欖油，幫助排便。
2、重訓及有氧運動交替
在運動方面，除了保持一週五天的嚴格健身習慣外，每次額外一小時的舞蹈特技訓練，也是安海瑟薇平時的練習項目之一，持續保持她柔中帶剛、凹凸有緻的優雅身形。
3、每天晨跑
雖然晨跑時間不算長，只有三十分鐘，但安海瑟薇可是天天跑呢！結合如此多重的健身方法下，她的身材想要不好都不容易呢！
責任編輯:亞靜
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
