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1、對大多數人來說，一定要乾淨徹底地「消滅」要當偉大人物的夢想。這種夢想有兩大危害：一是讓你無法心甘情願地去做好手邊的小事；二是讓你總是對自己失望。
2、要認清一個事實：所謂生活，就是頻繁與身邊有限的幾個人接觸——上司、同事、伴侶、子女和鄰居。你要集中精力處理好和他們的關係。從這個意義上講，社會複雜不複雜與你無關。
3、不應該再為身邊的問題而苦惱，不要再追問「人活著有什麼意義」。即使喝醉了也不要問。
4、不要再以幻想的方式排解暫時無法克服的壞情緒。記住，最佳選擇是盡快遺忘。
5、要有勇氣承認自己不勇敢、不聰明。這樣面對別人的勇敢和聰明，你就能心平氣和地欣賞。
6、自己肯定幹不了的事，要學會有禮貌地說「不」。拖來拖去的結果是得罪別人，折磨自己。
7、入睡前不該對當天沒有干好的事表示懊悔，而是要想著明天能把什麼事幹好。
8、默默地做一些好事，比如捐助失學兒童。無私奉獻所造成的心理暗示有助於你的身心健康。
9、要養成每天獲取新聞的習慣。不關心世界變化的人，很難真正地關心自己。
10、如果幫不了父母什麼忙，要善於給他們承諾。大多數時候，承諾也足夠讓他們感到幸福了。
来源:智慧城
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