腎好才能風姿綽約 6種食物最補腎(組圖)

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黑豆　　

含有豐碩的微量元素，匹敵衰老、降血壓有精良的成果，且黑豆所含的豐碩粗纖維可助於消化，防備便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等成果。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

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黑芝麻

含有多種人體必須的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加快人體代謝，多吃黑芝麻能防備貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。　

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當歸　　

含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成份，當歸可改進腎功效，減輕腎損害，其對促成腎小管病變的成果作用很好，對腎臟的庇護作用也很好。　

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龍眼干

不但含有多種成份的營養，特別對孕婦和坐月子的女性保健成果也很是好。龍眼乾性味甘平，補血益智、養血安神的成果也屬一流。　

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何首烏　　

通過低落動物腦內和肝構造的丙二醛含量，可起到精良的抗衰老成果，其次，何首烏進步機體的非特異性免疫功效、降血脂等成果也是被公家所承認的。　

　
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百合

有多種品種，大多品種均可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫經常使用於清火、潤肺、安神的成果。百合含有多種生物鹼，其對白細胞削減症的防備恭喜極好，並可進步人體免疫力。　　

来源:網文

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