8個身體小症狀蘊含的健康信號 (圖)

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手腳總是發麻，是活動太少嗎?會不會有危害?

從某種意義上來說，這並不是件壞事，因為當手腳受到過多壓迫的時候，傳遞給大腦的信號就會受到干擾，此時如果感覺到麻木，恰恰證明血液開始回流，與大腦的銜接信息開始暢通。但是如果很長時間後才能感到手腳發麻，則要注意自己的身體血液循環是否受阻，如不及時關注，會增加罹患血栓的機率。

試試看首先，如果你對手腳發麻的反應遲緩，受到壓迫後很久才能感覺到的話，請及時就醫，排除血栓現象的發生。另外，請注意活動手腳，增加大腦對它們的關注，最佳的活動方法是在工間操時間全身放鬆地甩動四肢，簡單易行，效果一流。

沒有大的聲音刺激，我為什麼也會耳鳴?

耳鳴的原因並不單一，也可能是很簡單的耳膜受到大氣壓改變而做出的反應，更可能是因為長期睡眠不足，聽覺功能紊亂所引起。如果是經常出現，那就要注意保護自己的耳朵了!

試試看養成吞嚥口水的習慣，這對耳朵是最大的舒緩，讓它可以暫時性地得到休息;另外張大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分運動耳鼓，讓雙耳的免疫力更強些，降低耳鳴的發生機率。

為什麼關節會啪啪作響?

我們的關節其實是被氣體所包圍的，當它受到外力作用時，關節就會釋放出氣泡，你就會聽到啪啪聲。但是，如果是在關節啪啪作響的同時，伴隨著疼痛，甚至影響行走，那就是關節炎在作怪了。

試試看除了保暖，減少關節磨損之外，不妨多吃些含有OMEGA—3的深海魚油，來增加關節的潤滑度。另外，補充足量水分也是關節的潤滑劑，每天以1.5公升為最佳。

為什麼別人打哈欠時我也會跟著打?

這其實是一種無意識的自然反應所揭示出的移情作用。與負面情緒一樣，睏倦也容易傳染，如果你跟隨著別人一起打哈欠，也就是身體在對你說：「我真地想休息會兒!」

試試看去戶外呼吸3分鐘新鮮空氣吧，一定要緊閉嘴巴，用鼻子呼吸，這樣新鮮空氣才能真正地進入身體，參與身體內部的一切工作，讓自己一下子精神起來。

雞皮疙瘩到底是什麼東西?

身體畏冷或者感到緊張、害怕、慌張的時候，皮膚下面的小塊肌肉迅速收縮，導致汗毛豎起，而汗毛的力量讓周圍肌膚出現了一個小隆起，這就是傳說中的雞皮疙瘩。這其實也恰恰證明了身體的應急能力並不強，每次有突然狀況就會出現一些小改變。

試試看每日早、中、晚的休息時間，儘可能地來回摩擦皮膚，增加皮膚的血液循環，並且提升皮膚溫度，讓皮膚的「應變能力」更強，無論是溫度變化，還是緊張、害怕時，雞皮疙瘩再也不出現。

洋蔥是我的催淚彈，每次切洋蔥時我都忍不住流淚，會對眼睛不好嗎?

洋蔥中含有一種酶，叫做丙烷硫醛亞碸，當它被釋放出來的時候，就會刺激脆弱的淚腺，讓人急速流出眼淚!

試試看其實這並不是壞事，時常地流淚可以刷洗眼球上的污物，保護視力與角膜。但是，如果你真地畏懼洋蔥的「襲擊」，首先，每日用食指刮上眼眶以增加雙眼的抵抗能力;其次，在切洋蔥前，不妨將將洋蔥先冷凍起來，減慢釋放酶的速度，這樣你那珍貴的「金豆」自然也就不容易流出來了!

這些是誤傳!

太陽下打噴嚏是過敏性鼻炎

正解：其實也許是個誤會，這是由於光線的突然性的變化，刺激了眼部神經，從而引發三叉神經受到刺激，人就會不知不覺地打噴嚏。另外，一項美國的調查研究表明，我們有18%~35%的噴嚏是在大太陽底下打的。所以請勿庸人自擾。

多多放屁可以排毒長壽!

正解：你認為多多放屁就是為身體排出毒素?你只對了一半，如果不斷放屁，並臭氣熏天，且經久不散，就是身體在通知你消化系統出現了問題，請重新規劃一下自己的飲食，以清淡為主吧!

来源:愛美網

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