耳朵按摩 讓你健康又長壽(圖)
耳朵方面的問題一般都在中老年身上比較常見,像耳聾耳鳴等都多發於老年群體。特別是一些患有慢性疾病老年人,比如腦供血不足、高血壓等疾病,也會引起耳鳴等問題的產生。除了一些慢性病以外,如果頸椎方面出現增生問題也會引起耳聾、耳鳴等問題的產生。
特別是一些上了年紀的老年人,耳朵的聽力本來就開始逐步下降,如果再加上各種慢性病的影響,更是需要助聽器的幫組才能夠聽見聲響。可能很多人都不知道,耳朵是否健康與我們整個人體的健康都有著直接的關係。從外表上看,我們耳朵的形狀就像是一個倒置在子宮中的胎兒,並且我們人體中所有的器官都會在耳朵上有所體現,因此只要按照特定的方法對耳朵進行按摩,就等於是調整了我們人體的四肢以及五臟六腑,如果堅持的話,也有著延年益壽的作用。
在我國中醫中,對於我們人體有著「七竅」之說,其中所指的是眼、耳、鼻、口等。它們就是我們臉上的五官,而五官有著其相對應的五臟以及六腑,並且五官之間五臟六腑之間也都有聯繫。下面我們就先來說說我們的耳朵:
腎開竅於耳,並且內通於腦,並且耳朵還是我們人體唯一的一個聽覺器官。但腎開竅於耳,所指的並不是說耳朵至於人體的腎臟有關聯,其實它與我們的五臟六腑都有著一定的關聯,只是於腎臟的關係較為密切而已。在我國古代醫書中有記載「腎開竅於耳,心寄竅於耳,脾以充養耳,肝膽之氣會影響耳」,因此耳朵的聽力有問題,多代表的不僅僅是耳朵本身的問題,除此之外同樣還代表著腎、肝、膽等臟腑的功能。
現在介紹一套適合所有人的「開竅操」吧,只有先把耳朵給調理好,這樣才能相對應的調理腎、肝、膽等問題,繼而調理全身的五臟六腑。
1.揉耳廓
在每天早上起床前以及每天每天晚上睡覺前,無論是躺著還是站著,揉耳廓這個方法都可以做。在做的時候先把手掌心放在耳朵上,並且按照順時針以及逆時間的方向各揉三十次,並且一次為一輪。在睡覺前以及起床前都要揉,並且各揉三輪,但這一定要長期堅持。
2.捏耳屏
所謂的耳屏,就是指我們外耳上一塊突起的軟骨,也就是我們的小耳朵,它也需要我們進行定時的按摩。我們可以用兩隻手的食指以及拇指同時捏住我們雙耳耳屏,並且每次捏30下為一輪。這個按摩法可以在每天早上起床前做,同樣這個療法也是需要長期堅持,這樣才能取得更好的效果。
3.松耳廓
這個按摩法也同樣簡單,在每天早期以及晚睡前,都把雙手的掌心按壓在耳朵上,然後雙手輕輕內壓,鬆手,每天早晚各做30次。
4.擰耳朵
做這個療法一定要控制好力度,以免損傷到耳內的皮膚。在做的時候把食指輕輕插入外耳孔,並且來回轉動20次,左右兩隻耳朵要交替進行,並且速度也不適宜多塊。
5.拉耳廓
在每天早上起床之前,可以用右手拉左邊的耳廓,而左手拉右邊的耳廓,並且每次以20次為一輪,兩邊拉車的次數都一樣。
每天早上起床前只要堅持做以上這五個動作,就能起到很好的開竅作用,同時也促進了五臟六腑中血液的流通速度。這些療法雖然簡單,但一定要堅持,這樣才能見到效果。
来源:全民健康網
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