過年前後，免不了吃些油膩的食物，這時就要掌握一些健康小竅門了。
順時針按摩助消化
將手搓熱，然後以熱手按順時針方向輕輕按摩腹部，這樣做能促進腹腔內的血液循環，加強胃腸消化功能。
吃完燒烤 來根香蕉
燒烤類食物會產生較多的苯並芘等致癌物，而香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。所以吃完燒烤，可以再吃根香蕉。
喝芹菜汁能「洗油」
如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁就大有裨益了。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪，降低您的油脂攝入。
吃火鍋後喝點酸奶
火鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激很大。吃火鍋後喝點酸奶可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可以抑制腐敗菌的生長。
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
