中醫師羅國正指出，有些穴道可以增加血液循環，每次按壓穴位5到7分鐘，可以讓身體循環變好，手腳也跟著產生熱能。
手部
1.合谷穴：位在食指跟大拇指中間突起處。 手部中醫師羅國正指出，有些穴道可以增加血液循環，每次按壓穴位5到7分鐘，可以讓身體循環變好，手腳也跟著產生熱能。
2.內關穴：位於手腕橫紋上方2寸（約三指幅）、手腕上2筋之間。
腳部
3.湧泉穴：在腳底板（不包含腳趾）前面1/3處，在第2、3趾骨間取穴。
来源:元氣週報
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