人體保健的20個報警信號

（1）手經常潮濕可能預示患有甲亢。手經常發麻或發痒表明缺乏維生素或者患有糖尿病。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

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（2）頭髮枯黃、無光澤預示缺鐵和缺乏維生素B。頭髮突然脫落是患免役性疾病的徵兆。

（3）足關節腫大可能預示糖尿病、風濕病、腎損害，或者是韌帶損傷。

（4）皮膚上出現小皰、膿皰或者皮膚的某些部位發紅、發痒，特別是出現真菌病，這是患糖尿病的報警信號。

（5）小腿腫脹可能預示腎臟或肝臟受到損害。此外，心力衰竭也會造成小腿腫脹。

（6）膝蓋下脛骨腫大可能罹患甲狀腺功能亢進。

（7）突發性跛行和小腿肚軟弱無力是腦血管病的危險信號。

（8）腹股溝內有可觸摸的硬塊（超過兩個星期），這預示有炎症，還應考慮是否罹患某種癌症。

（9）性器官流膿或流血是患有性病的徵兆。搔癢表明得了黴菌病。

（10）下腹長期脹氣和劇烈疼痛是患有盲腸炎和腸潰瘍的徵兆。

（11）腹部脹氣嚴重，同時經常排氣，要排除罹患卵巢癌和腸癌的可能。

（12）腋部皮下有小硬塊表明有炎症，但也可能患有淋巴癌或者乳腺癌。

（13）乳房的大小和硬度突然發生變化或者皮膚發生變化（像橘皮），這預示患有乳腺癌。

（14）肩部彎曲表明患有骨萎縮（骨質疏鬆症）或者有內分泌障礙。

（15）肘部有小硬塊，肘關節隱隱作痛往往是患風濕病的初期症狀。

（16）手指甲上有淺窩、較大凹槽或者彎曲的印跡，這預示著患有黴菌病或牛皮癬。

（17）如果手臂突然軟弱無力、沒有知覺和不聽使喚，那可能患有輕微中風。

（18）乳頭中流出液體可能意味著患有乳房疾病甚至乳腺癌。如果乳頭有血性分泌物流出，那就更危險。

（19）脖子腫脹說明可能患有結核病、甲狀腺疾病和淋巴癌。

（20）髖關節突然劇烈疼痛，說明患有關節炎或者髖關節炎，有時也可能意味著患有骨萎縮症。

我們改變不了外部環境的變化，但我們可以改變自己，按自己身體的實際狀況去選擇該吃的食物，選擇有利的生活方式，這樣，才能在變化的環境中健康的生存下來。 不論大病還是小病，只要不是意外傷害，一定都是因為你的氣血虧虛了，經絡不通了，寒濕重了。只要補上氣血，疏通經絡，祛除寒濕，你的病自然就能養好，長期堅持，你就不會生病。

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