有兩個比丘為了晚上睡覺的事情，彼此起了爭執。甲向乙抗議，他上床就寢時，動作太粗魯，影響別人的清修。乙說，不過是小小的聲音，何必小題大作，上床睡覺和修行又有什麼關係呢？
兩個比丘為了此事爭論不休，傳到佛陀的耳中。有一天晚上，佛陀召集僧團的大眾。佛陀說：「修行的人，心柔軟敏銳，時時保持正念的覺知。不論是動止語默，乃至開門關門，上床下床的舉措，內心還是保持清淨光明，不被散亂之魔擾亂」。
成道覺悟不在背誦千偈，在於日用中，唸唸用心，不干擾別人。每天晚上上床休息時，也必須具足七法。
一、不可盤踞床身，要右而臥。
二、不可匍伏身體，慵懶怠惰。
三、不可大聲拂床，干擾他人。
四、不可臥床出聲，令他人煩惱。
五、不可嘆息思惟，世間俗事。
六、不可如狗群臥，喪失威儀。
七、不可貪戀睡眠，退失道業。
比丘們聽了，個個心開意解，對於生活的細節，不敢輕視，因為他們瞭解到，燒茶煮水、搬柴挑石，都蘊藉著悟道的因緣時機。
開悟因緣時時有，每一個念頭的來去，只要不被迷失，不隨波逐流，當下就是成道的菩提樹林。
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