馬鈴薯是很好的碳水化合物食物，也富含多種維生素，挑選馬鈴薯時要多留意！若儲存不當，易造成馬鈴薯發芽或變綠，使得配醣生物鹼（又稱茄鹼）生成及累積，甚至高於容許值200mg/kg，而對人體產生危害。
一般成熟的馬鈴薯塊莖中均含有天然微量的配醣生物鹼，另稱茄鹼（Glycoalkaloid），此為天然毒素，用以抵抗病、蟲害及環境對植物生長的影響，但由於含量很低（介於20-100mg/kg），並不會影響人體健康。
不過，若民眾儲存不當，將啟動馬鈴薯的白澱粉質體，轉變成葉綠體的機制，或造成馬鈴薯出芽繁殖；如此，將造成Glycoalkaloid大量累積，一旦濃度高於200mg/kg（新鮮馬鈴薯重），會對人體產生苦味、食道灼熱、腹痛、腹瀉、腸胃不適等症狀，若食用濃度高於250mg/kg，嚴重則會造成痙攣、昏迷甚至死亡。
因此，採購馬鈴薯時，應挑選無發芽的產品，盡量避免陽光照射，並冷藏保存；料理上，則應將馬鈴薯削皮食用，且削皮後，勿放置過久。
由於馬鈴薯所含茄鹼不易被熱破壞，衛生局也提醒民眾，若發現馬鈴薯發芽，應立即丟棄，千萬不要以為將發芽處挑掉，或加熱煮熟就沒事。
来源:民生報
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