图片1:业主斯里莱卡·雷迪·帕勒（Srilekha Reddy Palle）博士与嘉宾们在Stretch Zone Centreville的开幕式上共同剪䌽。当天出席的贵宾包括弗州州参众议员，及郡议员等。（摄影：筱敏/看中国）
图片2:业主斯里莱卡·雷迪·帕勒（Srilekha Reddy Palle）博士与该中心的伸展师们。（摄影：筱敏/看中国）
【看中国2025年12月29日讯】最近，位于弗吉尼亚森特维尔（Centreville）的健康伸展中心隆重开业。印度裔业主斯里莱卡·雷迪·帕勒（Srilekha Reddy Palle）博士本身是物理治疗博士与医疗领域专家，经验丰富。她希望透过结合医疗与健身，打造一个独特的健身中心，帮助工作忙碌的人们提高生活品质。
创立Stretch Zone的初衷
帕勒博士说，创立这间Stretch Zone的灵感，源自她在整个医疗职涯中观察到的一个日益突出的需求：人们活得更久、工作更辛苦、活动却更少，但同时仍希望保持活跃、独立且无痛的生活状态。
作为一名具执照的物理治疗博士与医疗领导者，帕勒博士曾治疗过数以千计因受伤、手术后，或活动能力明显下降而前来求诊的患者。随着经验累积，她越来越清楚地意识到，其中许多问题若能及早关注活动度、柔软度与健康的动作模式，其实是可以被减轻，甚至预防的。Stretch Zone正好填补了传统健身与医疗照护之间的关键空白，透过安全、有系统且容易亲近的方式，提供由专业人员辅助的主动式伸展服务。
森特维尔（Centreville）本身是一个多元且充满活力的社区，涵盖专业人士、家庭、长者与运动员，每个人都在忙碌的生活节奏与身体需求中奔波。帕勒博士希望有机会将这个具有科学依据的健康服务带进社区，帮助人们活动得更好、恢复得更快，并在日常生活中感到更有力量。Stretch Zone的使命就是在疼痛限制您的生活之前，协助人们保持良好的活动能力、柔软度与生活品质。
关于辅助式伸展，最大的误区是什么？
帕勒博士认为，关于辅助式伸展，最大的误区在于：许多人以为这只适合运动员，或只是一种奢侈服务。事实上，只要想动得更好、减少僵硬、并保护长期活动能力的人，都适合进行辅助式伸展。
另一个常见误解是，伸展可以轻易在家自行完成。虽然自我伸展确实有帮助，但由专业人员辅助的伸展，能达到更深层、更有效且更安全的效果。受过训练的伸展师能运用受控的施力、正确的姿势与精准的节奏，这些都是个人难以自行做到的。
辅助式伸展并不是强迫身体，而是与身体合作。当方法正确时，它能改善血液循环、关节活动度、姿势与整体动作效率。随着时间累积，客户不仅能感受到身体上的改善，也会在精力、自信与日常表现上看见明显提升。
专业化运作与量身打造的伸展计划
帕勒博士是物理治疗博士（DPT），其职涯深植于实证医学、安全性、成效评估以及跨专业合作。她的专业背景也影响了Stretch Zone Centreville的运作方式。他们以临床思维来看待健康管理，重视安全、一致性、教育与循序渐进。中心的伸展训练从来不是随意或一体适用的。每位客户一开始都会进行详细的初步评估，包括动作检测，并根据其生活型态、姿势、活动程度与个人目标，量身打造专属的伸展计划。
该中心强调正确的技术、清楚的沟通，以及对每位客户身体的尊重。其做法成功连结了医疗与健身，让客户在没有临床场域压力与门槛的情况下，仍能获得以动作科学为基础、结构完善且专业的服务体验。
该中心的伸展师均接受过完整的多阶段培训。此外，他们还会接受完善的服务接待训练、以研究为基础的持续教育、长期导师指导与绩效教练制度，让他们在职涯中感到自信、被支持且受到重视。
与在地社区深入互动
社区参与是Stretch Zone Centreville愿景的核心。他们正积极与在地健身房、运动工作室、长者社区、医疗机构、企业办公室及各类社区组织建立合作关系。他们计划举办教育型讲座、健康活动、企业健康方案，以及针对不同族群设计的社区伸展活动，包括：
寻求恢复与运动表现提升的运动员、高尔夫球爱好者与健身族群
长时间久坐、面临姿势问题与工作僵硬感的上班族
重视平衡、柔软度与维持独立生活能力的银发族
重效率与预防性健康管理的忙碌专业人士与照顾者
该中心的目标是让辅助式伸展在每个人生阶段都具备可近性与实用性，并成为Centreville社区中值得信赖的健康伙伴。
