女性出现这种情况 反映玉体欠安(图)
女性每月都会有“好朋友”来造访,量太多或太少可能都是反应身体的问题。(图片来源:Pixabay)
自从少女初经来潮,往后的数十年间,多数的女性每月都会有“好朋友”来造访。说是好朋友,却往往像有“血”海深仇似的,让人感觉是挥之不去的梦魇。
这位好朋友可能是不速之客,“瞻之在前,忽焉在后”的让人抓不准何时大驾光临。既然来了,同样让人困扰,有的是每月“浴血奋战”,战得怵目惊心,有的则是量少得可怜,生怕“油尽灯枯”。
到底量要多少才算正常?一般而言,经血量在三十到八十毫升,而以五十毫升为最常见,且百分之九十左右的经血集中在前三天,一般以第二天的量最多。
当经量过少,最容易让人联想到贫血,甚至担心未流出的经血累积在体内,会对身体造成不良的影响。中医对于月经量过少的治疗,常见的有以下五种:
1、肾虚:是属于“先天不足”型。一般初经年龄较晚,第二性征出现较迟,经期短、经量少甚或点滴即净,色淡红,兼有头晕耳鸣、腰酸腿软、足跟痛等,可用六味地黄丸加减来补肾。
2、血虚:是属于有贫血倾向的患者。多因脾虚化源不足,或多产久病耗伤阴血所致。一般经来量少色淡,一至二日即净或点滴即止,常见面色萎黄、爪甲苍白、唇舌色淡、皮肤不润,小腹闷痛、头晕眼花、心悸等,可用归脾汤加减来补脾益气养血。
3、血寒:是属于“冷底”体质的患者。由于在经期或生产时,过食冷饮或凉性食物,血被寒凝,运行不畅故量少,常兼有小腹冷痛、畏寒肢冷,可用温经汤加减来温经散寒。
4、血瘀:是属于血液循环不良的患者。多因经行、产后或流产后,余血未尽,房事不节,或忧思暴怒致气滞血瘀,瘀血留滞子宫,血行不畅而量少,常伴经色紫黑有血块,小腹刺痛拒按,可用少腹逐瘀汤加减来活血化瘀。
5、痰阻:多见于肥胖妇女。多因痰湿阻滞胞脉而经量少、色淡质黏稠,常兼有头晕、胸闷、欲呕、白带多,可用温胆汤加减来化痰袪湿。
保健方面,如果是肾虚者,应节制房事,不可过于频繁。有贫血倾向者,像茶叶、柿子、石榴、山楂等食物,因含高量鞣酸会破坏铁的吸收,不利贫血的恢复,故应避免。体质偏寒的,不应再喝冰凉饮料,不宜多吃生冷瓜果。至于肥胖或循环欠佳者,多多运动,是让您重拾健康的不二法门。
作者为台湾台中市叶慧昌中医诊所院长,本文经作者授权刊载,转载本文请取得作者同意。
责任编辑:王欣蕾
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