电脑旁边放些绿色植物有益健康。（图片来源：Adobe Stock）
不论是办公，还是家里的电脑桌，很多人都喜欢堆满自己喜欢的小物、零食之类的。以前会被说，这种乱放东西是邋遢的行为，现在，却会说这样是不健康的行为。不理解为什么放个东西在桌上会影响健康？一起来看一下你就知道了。
一、电脑边不宜摆放零食、饮料
你的日常习惯，让环境残留了很多的杂物，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时食物的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是黏黏糊糊很不好过。如果你的是手提电脑，更是瞬间完蛋。解决方法：避免在键盘上吃东西，每过一段时间就给它打扫卫生、擦澡(虽然这样还是很脏的)；你要是腰包更加饱的话，可以考虑半年换一个键盘试试(不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题)，应该情况会好一些。还有，记得给你房间买一个饭桌了。
二、烟灰缸、烟头
像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样，烟也可能会跑进你的硬件并危及资料。烟雾也可能会覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取错误。烟头、烟灰更有可能使得你的打印机和扫瞄仪效能大大的下降。解决方法：要保护你的系统和你自己的最佳方式，就是不要抽烟。如果你就是戒不掉抽烟这个习惯的话，到外面去抽，或在电脑四周打开空气清净机吧。当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。
温馨贴士：电脑旁放以下这些东西
一杯热水或者一个加湿器
在电脑旁边摆一杯温水，当水蒸气挥发到空间的时候，就可以让眼球保持湿润，对干眼症患者也有很好的舒缓症状的功效。加湿器，顾名思义，增加空气湿度，这样让你的皮肤不会暴露在干燥的空气中。不过不建议一直对着皮肤吹，一般应该放在电脑周围一公尺左右，至少也要有50公分的地方。让它慢慢的增加周围空气的湿度，用比较柔和的方式给皮肤补水。当然，这样效果比较缓慢和不明显一些，但是不会有危害和副作用。
仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物
仙人掌生长在热带，对强光有很强的吸收作用，强光中有我们说的可见光和不可见光，而电脑和手机的电磁辐射也是不可见光，容易被吸收。另外，它的刺会发出负离子，中和正离子的有害作用。实际上放在电脑萤幕附近的仙人掌的针刺上只能吸灰。不过，它确实喜欢这种辐射，在辐射源附近它生长得会很好，特别是在有阳光照耀的时候。所以小的仙人掌盆栽同样可以吸收，只是量的问题，你可以多摆几盆。另外电脑辐射的最强地带是键盘，所以在键盘旁边放一盆比较适合，不过手就要特别小心别被刺到了。在电脑的萤幕的后背也是辐射较强的地带。
眼药水，感觉眼睛很干涩的时候可以滴
20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑萤幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥、酸涩的症状。为减少眼部的干燥，可以不在医生指导下，适当在眼部点用不含防腐剂的人工泪液或者眼药水。另外眼睛保健操也可以达到放松眼睛、减少疲劳的作用。
放一台小型风扇，增加通风性
办公室里，人员、办公桌、电脑高度密集，使污染物的总量骤增，很容易超标，形成办公环境的污染。科学研究证实，电脑的萤幕能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。办公室不能开窗、不能对流，就像人的血管不通，当然不健康。在气候许可状况下，常开窗户，是改善通风最基本简单的方法。若刚好坐在空调死角处，加装一个小风扇可以促进对流。
一个橘子或绿茶
这对于生活紧张而忙碌的人来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2～3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。又回到前面的问题上，千万要把杯子放在安全的地方，稍微远离电脑，否则酿成悲剧就惨啦！
电脑护眼小贴士：
最好把萤幕调整到眼睛平视低10～20公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。用完电脑应洗脸，平时应注意多起身运动，不要久坐超过一小时。
责任编辑:舒和
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