男性避免阳气耗损 少做3件事 多吃一物(组图)


一家人游泳
“阳气不足百病生”,一些表现说明男性“阳气充足”。

中医讲阴阳协调,人体其实就是一个阴阳结合体,阴气与阳气互相制约又互相配合,帮助身体抵御外来的侵略。俗话说“阳气不足百病生”。

这些表现说明男性“阳气充足”

1、手脚温暖

阳气代表的就是热量,如果人体阳气充足,那么这个人的身体气血流畅就会通畅,新陈代谢也会顺利,身体感觉到很舒畅,手脚就算是离心脏远也会有气血到达,一年四季手脚都是温暖的。

2、很少感冒

很多人一换季,天气一转凉的时候,身体就会明显的感觉到凉意,因为中医讲阳气也叫卫气,阳气不足,身体抵抗力就会下降,小小的风寒也会发生。

3、胡子长得快

男性身体阳气充足,就说明身体素质好,体内激素分泌也会充足,而毛发的生长就是需要身体激素的刺激。身体要是阳气充足,胡子长得就会相对于阳气不足的人较快。

一年四季当中,夏季是阳气最为旺盛的时候,尤其是在夏至。也就是说在夏至之后阳气就已经开始慢慢地流失。俗话或“冬病夏治”,夏天要好好地保护自己的阳气。

夏至过后阳气开始流失,少做3件事,可减缓阳气损耗。

避免阳气流失 少做3件事

1、不要喝冰镇啤酒

啤酒和面包
喝冰镇过后的啤酒不仅会刺激肠胃,还会影响身体阳气的运转。

夏天忙碌了一天的工作,晚上回家的时候手里端着一瓶冰镇啤酒也是常见的事。冰镇过后的啤酒进入身体,不仅仅会刺激肠胃,还会让大量寒气入体,影响身体阳气的运转。当然不仅仅是冰镇啤酒,还有其他寒性的食物,如冰棍、西瓜等。

2、早上洗头

男性因为头发短,加上身体代谢旺盛,头发短容易油腻,很多男性在早上就会洗头,但是这时候洗头对身体的阳气也是一个损伤。因为早上的时候身体阳气生发,就像是一个小火苗,要是洗头的话,就会把阳气的小火苗浇灭。还会消耗身体的气血,所以要避免这个行为,建议可以在午后洗。

3、身体裸露

很多男性在家里不穿上衣,上半身裸露,往空调房里一待,阳气却在偷偷溜走。肚脐与身体的肾脏相连,要是肚脐有寒气进入,就会导致肾气受损,阳气流失,身体受寒。

生活中好的小习惯,经常做,对身体的健康就是一件大事。男性想要让身体阳气充足,不仅仅要避免损阳的事,还要会养阳。要保持规律的作息、早睡早起、还要做适量的运动,最好是户外的运动,还可以进行饮食补充。

夏天想要“养阳” 可吃一物

生姜水
男性避免阳气流失,可视体质适量喝生姜泡水。(以上图片来源皆为Adobe Stock)

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,这里的姜指的就是生姜,夏天经常待在空调房里,不仅仅会导致脾胃失调,还会损伤阳气。而生姜就可以帮助身体生发阳气,辛温的生姜能促进血液循环,有利于肠胃的消化,还可以缓解夏天食欲不振、头晕脑胀的症状。像是经常拉肚子的人就可以多吃生姜,帮助身体驱寒排汗。建议用新鲜的生姜泡水喝,3、4片生姜以沸水煮开之后趁热喝。

综上所述,夏天是一年四季当中阳气生发的好时候,夏至过后阳气就会开始流失,想要身体好就要避免损阳的几件事,还要视体质吃些生姜。

责任编辑:莲心

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