脑梗不是突然来的 提醒:饭后不要做一件事(组图)


一个女人在户外散步
平时要多运动,长期久坐不运动,血液会变得黏稠,增加患上脑梗的风险。(图片来源:Adobe Stock)

脑梗脑血管内膜上血液流动不畅所引起,也就是缺血性脑卒中,是因为血管堵塞,引起大脑缺血缺氧,从而出现的现象。脑梗发作时比较急,抢救时间短,一旦出现脑梗,治疗难度是比较大的,有些人就算被抢救回来,不是中风,就是瘫痪,让人防不胜防。

脑梗是一种常见的脑血管疾病,是因为大脑缺血、缺氧所造成的,我们在日常生活中一定要多加注意。脑梗是突然出现的吗?当然不是,脑梗来临之前,会出现一些征兆,如果身体出现以下这些现象,就要引起注意了。

3种状况可能是脑梗的前兆

1、视力变得模糊

老人视力模糊拿下眼镜
大脑供血不足,可能有视力模糊的现象。(图片来源:Adobe Stock)

因为身体中的垃圾毒素堆积过多时,会使大脑供血不足,从而有视力模糊的现象。

2、胸痛 胸闷

当血管中垃圾堆积过多时,会使血液过于黏稠,导致血液流动受阻,引起胸痛、胸闷。

3、一运动就会有气喘吁吁的现象

一运动就会有气喘吁吁的现象,这是因为血管废物增多,导致血液循环速度变慢,一定要引起注意了。

血管分布在我们全身各处,非常重要,因此一定要好好保养护它,才能保持身体的健康。脑梗的病因似乎是在脑内,但其实不是,有研究表明,60%的脑梗是由于颈动脉粥样硬化导致的。所以,脑梗真正的祸根其实很可能是在颈部,而“三高”人群要特别注意,因为“三高”患者正是脑梗的高发人群。

提醒:不想脑梗找上你,饭后不做一件事,平时做好2件事。

饭后不做一件事——饭后不吸烟

很多人有饭后吸烟的习惯,如果饭后不来一根烟,就感觉浑身不自在。但是,吃完饭以后,大部分血液流到胃部,而大脑的血液相对比较少。

而且香烟中含有大量毒素,比如说尼古丁、焦油等成分,进入身体之后会收缩血管,引起动脉粥样硬化,大大增加了患脑梗的风险。所以,建议大家少吸烟,尤其是饭后不要马上吸烟,当最好是戒烟。

平时做好2件事

1、多运动

引起脑梗的因素很多,现在很多人一上班就是坐着,一坐就是8小时,下班后也没有花时间去运动,长期久坐不运动的话,身体血液运行的速度就会变慢。而当血液变得越来越黏稠时,就会增加罹患脑梗的风险。

所以,大家平时一定要多运动,可以进行一些适当的有氧运动,比如说慢跑、快走、游泳等。老年人可以多散步,以舒缓的运动为佳,每天不需要太多时间,30分钟就够了。

2、喝温开水

血液黏稠,血脂高,也容易引起脑梗,所以日常生活中不妨多喝温开水,能帮助清理血液垃圾,提高身体的免疫力,避免血管堵塞,帮助预防脑梗的发生。

责任编辑:莲心

本文短网址: 版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
荣誉会员


善举如烛《看中国》与您相约(图)

看完这篇文章您觉得

评论



加入看中国会员

神韵晚会
神韻作品
donate
退党

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意