为何痛风总是不好？这6个误区别踩雷(组图)

清淡饮食，多喝水，适量运动，控制好尿酸水平，才能远离痛风的困扰。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

高尿酸继三高之后，成为危害人类健康的又一个问题。高尿酸的现象没有得到改善，可诱发痛风发作，令患者疼痛难忍。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

痛风患者，当务之急就是要降低尿酸，减少病情的发作。但由于许多人在痛风的治疗过程中仍然存在许多误区，导致病情控制不理想。因此，想要更好的治疗痛风，要避免以下6个误区。

痛风患者要避免6个误区

1、高尿酸就是痛风

高尿酸确实可诱发痛风，但也只有在尿酸结晶沉积于关节处，引起关节滑膜炎症时才会引起痛风。据了解，高尿酸的患者中，患上痛风的人数约占了10％，因此，只要积极控制好尿酸水平，是可以防止痛风发生的。

2、不吃肉可避免痛风

不少痛风患者觉得，既然痛风的发生与饮食有关，只要控制好饮食，不吃肉，只吃蔬菜，就可以降低尿酸了。如果为了降低尿酸而一点肉都不吃，身体长期没有摄入脂肪、蛋白质，很容易造成营养不良，导致免疫力下降，并影响到身体各个器官的功能。

3、痛风不发作可以不用吃药

痛风是一种慢性疾病，不会频繁发作，因此，许多痛风患者认为只要病情没有发作，就可以不用吃药，这种做法也是不对的。痛风在慢性维持期间要通过吃药才可以控制住尿酸水平，从而避免痛风反复发作，患者还要定期到医院检查，避免发生其他严重的并发症。

4、尿酸降得越快越好

不少痛风患者治疗心切，想要使尿酸快速降下来，于是擅自增加药量。其实，尿酸并不是降得越快越好，如果尿酸骤然降低，很可能加重痛风发作。因此，在治疗痛风初期，医生往往会给予小剂量的药物，循序渐进，逐渐增加药量。

5、大量运动有利降低尿酸

痛风患者不宜进行剧烈的运动，否则可增加身体负担。（图片来源：Adobe Stock）

不少患者认为运动量越大，出汗越多，可以越好的排出尿酸。其实，痛风患者不宜进行剧烈的运动，否则可增加身体负担。如果大量出汗，还会导致尿液浓缩，也不利于尿酸排出。

痛风患者宜选择一些中低强度的运动，运动量以微微出汗为宜，运动后也应及时补水，更好促进尿酸排泄。

6、手术可根治痛风石

虽然手术可以摘除痛风石，但患者的尿酸水平没有得到控制，痛风石还会再次出现。

发生痛风，一定要积极控制好尿酸水平，在治疗过程中要避免以上几个误区，以免影响治疗效果。患者在生活中也要注意清淡饮食，多喝水，适量运动，促进体内尿酸的排出，控制尿酸水平，从而远离痛风的困扰。

责任编辑:莲心

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