8个会泄漏心理状态的习惯动作，你是否也在不知不觉中，被自己的身体出卖了呢？（图片来源：Adobe Stock）
下意识做出的动作反映出你的心理状态，以下8个会泄漏心理状态的习惯动作，你是否也在不知不觉中，被自己的身体出卖了呢？
1、下意识摸鼻子
习惯频繁摸自己鼻子的人，往往是处于心理不安的状态。
此外，根据西班牙格拉纳达大学研究，人在说谎或焦虑的时候，鼻子虽然不会变长，却会些微膨胀、变热。
鼻子明显的温度变化，会让当事人忍不住在意而伸手确认。一个看似不引人注目的小动作，却可能直接泄漏了当下的心理状况。
2、习惯性摸眉毛
我们会用眉飞色舞来形容一个人高兴的样子，的确，眉毛能显露一个人的喜怒哀乐。因此，当一个人不希望自己被看透的时候，会下意识的用手触碰眉毛，达到遮掩的效果。这种防备性的行为做久了，容易变成日常的习惯动作。
回推这种习惯的养成，肯定是有过一段不信任何人的经历吧？性格上来说的话，会是比较多疑多虑的类型，满怀着不信任，所以不想被任何人看穿。
3、有咬吸管的习惯
习惯咬吸管跟咬指甲的症状相同，经常咬吸管的行为是一种缺乏安全感的反射动作。
咬指甲是一种将攻击转向自己的行为，外在的压力、挫折感过大，又不被允许适当的释放压力，因此才将这种攻击行为转向到自己身上，或者转移到其他物体上，比如吸管。
当然，也有一派专家认为，会咬指甲或吸管，是成长过程中的口腔期没有得到满足，才会持续延续追求口腔的满足感。而这种不满足持续到长大，往往也会有容易吃醋的表现。
托腮透露了你哪些内心状态呢？（图片来源：Adobe Stock）
4、习惯性抖脚
抖脚其实是一种释放压力的方式，会开始抖脚就代表着这个人承受着某种压力，而自己也不晓得该如何解决压力的来源。
有抖脚习惯的人，会是个容易感受到压力的人，如果身旁有这样的人，就多帮忙引导他们解决压力来源吧。
5、习惯双手抱胸
双手抱胸的行为，是希望让自己看起来更巨大，更不容侵犯。有种强烈的防备、拒绝的意思在。
习惯双手抱胸的人，往往也会比较喜欢独处，他们总会试着寻找一个可以让自己放松心情的小空间，躲开所有打扰。
6、习惯摸自己的头发
习惯性摸自己头发的人，是个在意周遭眼光的人，总担心别人看到自己不好看的一面。
另一种造成摸头发习惯的原因，可能是小时候缺乏陪伴。幼儿时期玩自己头发的行为，是一种自我抚慰的行为。如果小时候习惯透过这种方式来取得抚慰，长大后每当感觉到紧张或焦虑的时候，就会不自觉出现玩/卷头发的行为。
7、一紧张就狂喝水
人在紧张的时候会感觉口干舌燥，这时候就会想喝点水。反推回来，经常遇到一点压力就开始灌水的人，随着喝水频率的过度增加，恐怕也代表着太容易聚积压力，是过于容易紧张的类型。这可是一大警讯。
8、托腮
人们会以为你是个喜怒不形于色的人，实质上你的内心累积了不少的的压力、压力成为情绪的不稳定性，虽然不会马上情绪发作、但遇到再也无法忍受的情况时，还是有可能随时爆发的。
