皮肤要想白皙、光泽,就得清除体内“垃圾”(图)
香蕉一年四季都有,可清热解毒,润肠。(图片来源:pixabay)
身体内的毒素排不出,就会积聚在面部表现出来,面部斑点,长痘,皮肤干燥,无光泽,没有弹性,皮肤看上去脏兮兮的,影响了美观,也影响了自己的心情。
我这有一位闺蜜医生,比较注意体型,她除了健身房锻练外,就是饮食的均衡调节,每天收集对身体有益的食物,我把经验方保存了下来。我们在生活中有很多清热解毒的食物,它们就犹如体内的“清道夫”,如果经常把这些食物摆上餐桌,可及时清除来自体内的各种“垃圾”,这就给我们的肠道清空藤仓,排除毒素,对皮肤身体都有好处。
排毒食物
1、香蕉
一年四季经常看到,物美价廉,它味甘、性寒。含钾高,作用,清热解毒,润肠。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。
2、西瓜
夏季来临,西瓜是我们夏季避暑的良好佳品,它味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。作用:清热解暑,除烦止渴,利尿。宜于胃部灼痛,胃热口臭。虚寒证、湿证忌食。
3、地瓜
我几乎每天饭桌上上会多多少少准备点地瓜,地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。较好的吃法是蒸地瓜。
4、香椿
香椿发的嫩芽可做成各种菜肴,其中以春季香椿新枝嫩叶口感最好。中医认为:香椿味苦,性寒,有清热解毒、利湿、利尿、健胃理气的功效;香椿独特的味道,还有醒脾开胃、增加食欲的作用。
5、笋
笋有“蔬菜中第一佳品”的美誉,笋味道清淡鲜嫩,民间也有“无笋不成席”之说。适当吃些笋可达到通便作用,肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素,还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外,有助于排毒养颜。
6、胡萝卜
性味平、甘,功用:补肝明目,清热解毒。胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”。美国科学家的一项研究表明,常吃胡萝卜可以预防肺癌。
7、黄瓜
性味:凉、甘。清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收,可以有减肥和调整脂质代谢的功效。
8、西红柿
性味:微寒、甘、酸,功用清热解毒,凉血平肝,生津止渴。不仅各种维生素含量比苹果、梨高2∼4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。而且经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃西红柿有助于改善症状。它所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
这几种食物是我们生活中经常遇到的,不可缺少的,同时这些食物也是我们的宝贝,经常食用,帮助我们清除肠道垃圾,排毒,养颜美肤,小伙伴们快快动动手指储藏起来,留以后用上。
来源:网文
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 我的父亲 从乡村流氓到市委书记(图)
- 文正:王岐山被暗杀27次不死之因值得深究(图)
- 中国首次向邻国提出领土要求(图)
- 金正恩中计!美军300枚巡航导弹包围朝鲜(图)
- 邓丽君5D投影“复活”眼前 全场惊艳
- 冥冥中有定数!王阳明晚年应验了少年梦(图)
- 可燃冰技术领跑全球?官媒愚民被揭穿(组图)
- 落马珠海书记拍胸怒吼:省委谁不搞权色交易?(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 澳纽军团日的联想(图)
- 中国“00后”开始立遗嘱了:他们的财产不一般(图)
- 更改中华民国国号让狡诈毛泽东悔恨一生(组图)
- 中共间谍渗透最厉害 国民党失败的教训(组图)
- 神韵温哥华演出收到炸弹威胁 幕后黑手是谁?(视频)